腕を同時に動かす! | 頂点を目指すアスリートのコンンディショニングするトレーナー 山本高史

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広島のはつかいち駅から徒歩5分の整体院 ほぐし庵やまもとのブログです。その他、トレーナーの活動記録や日々の出来事ブログです。

両腕は水面の上を同時に前方へ運び、
同時にかつ左右対称に後方へかかなければならない。

水泳競技においてのバタフライのルールです


この写真のバタフライの結果的には
右手が遅れて前方へでるでしょうね


あまりに極端であれば失格



こんなこともあるため
現在、指導している育成選手には
ケアに来てもらってますが


毎回、身体には変化があって
エアバタフライ(腕の動作)では
同時に前に出せるようにはなってきました


元々身体も硬いということもあり
前屈しても、床から20㎝以上


現在は指の第二関節まで床に着きます



普通に生活していれば
同時に両腕を使って何かをすることは
まずないと思います


しかし
身体のバランス関係なく使っていれば
どこかに不具合が生じてきます


それを放置したままだと
さらに、内蔵にも影響するでしょうね…
(本来は逆の事が多いですが)


40・50肩は簡単には回復が難しいですが
ジュニア期の選手は
とにかく、身体の調整を早くして
力が発揮できるようにしてあげて欲しいですね