胃腸を元気に

国体の現場では
選手たちのお腹をすっきりさせるためもあって
結構前から摂っているようです

今の時期
冷たい飲み物・食べ物は
スッキリお腹に入っているように思いますが
実は、そうした冷たいものが整腸作用を低下されるようです



しかし、この暑さで常温のものは摂れんじゃろ～



胃は酸を好みますので
酢のジュースはお勧めです
酢豚・酢鳥などの温かい食事など
酢を使った料理
いろいろありますよね




お盆で生活が違ってくると
気が抜けて体調を崩しやすいので
お気をつけください。