木更津夫のつぶやきブログ　ダイエット　食事　無料　酵素　サプリメント

　ダイエットを始めて３５日目です！
　
　食事の量（ご飯の量）を３分の１減らし、ウォーキングを取り入れて、ダイエットに挑戦しています。

　昨日は、０．３キログラム増えて、７８．８キログラムになってしまいました体重は、今日は、な、な、なんと７８．６キログラムになっていました

０．２キログラムのダイエットに成功です。
　昨日は、３０分位のウォーキングを行う事が出来ました。ウォーキングを行った後は、お腹が空いてしまい、ついつい食べてしまいます

それでも、医者にダイエットをしなさいと言われているので、「しなければいけない」と言う気持ちが強いです

　皆さんは、どうしてダイエットしようと思ったのでしょうか？
　
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　どうぞお教え

下さい

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