木更津 夫のつぶやきブログ ダイエット 食事 無料 酵素

　ダイエットを初めて32日目です！
　食事の量（ご飯の量）を３分の１減らし、ウォーキングを取り入れダイエットに挑戦しています。
　昨日は、仕事が遅くなり、ウォーキングができませんでした(;^_^A
７８．４キログラムあった体重は、０．２キログラム増えてしまい、な、な、なんと７８．６キログラムになってしまいました。ヽ(*'0'*)ﾂ
最近は、食事の量（ご飯の量）を３分の１減らすことが、凄くストレスで、どうしても食べしまいます＼(*｀∧´)／
ですので、その分ウォーキングでなんとかしようと思っています。
今日こそは、ウォーキングをしようと思います！
　ダイエットをしている皆さんは、どんなダイエットをしていますか？