木更津夫のつぶやきブログ

　ダイエットを始めて、31日目です。
　昨日の体重は、0.1キログラム減って、78.5キログラムでした。
　食事の量（ご飯の量）を3分の1減らして、ウォーキングを取り入れダイエットに挑戦しています。
　ダイエットを開始してから、一ヶ月が経ちました。
　初めの体重は、82キログラムでしたので、トータルで3キログラム強のダイエットに成功しています。一ヶ月で3キログラム強のダイエットは、果たしてすごいのか？すごくない？のか、私は解りませんが、皆さんは、どのように思いますか？
　最近ですが、雨の日が多いため、ウォーキングがなかなかできません