木更津夫のつぶやきブログ

ダイエットを始めて２０日目です！
昨日の体重は、０．１キログラム減って、７８．４キログラムでした。
食事の量（ご飯の量）を３分の１減らし、ウォーキングを取り入れて、ダイエットに挑戦しています！
今日の体重は、な、な、なんと変化なしで、７８．４キログラムのままでした。
皆さんは、どんなダイエットをしていますか？