木更津 夫のつぶやきブログ

ダイエットを始めて19日目です！
食事の量(ご飯の量)を3分の１減らし、ウォーキングを取り入れて、ダイエットに挑戦しています！
今日の体重は、な、な、なんと0.1キログラム減って、78.4キログラムでした！

皆さんは、どんなダイエットをしていますか？



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