木更津 夫のつぶやきブログ

ダイエットを始めて17日目です！
昨日は、0.1キログラムのダイエットに成功して、体重が78.6キログラムでした。
食事の量(ご飯の量)を3分の１減らし、ウォーキングを取り入れて、ダイエットに挑戦しています！＼(^o^)／
無理なくダイエットを続けて行きたいです！
本日の体重は、現状維持の78.6キログラムでした！
皆さんが、どんなダイエットをされているのか、もっともっと知りたいです！



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