木更津 夫のつぶやきブログ

ダイエットを始めて12日目です！
昨日は、0.4キログラム減って、79キログラムの体重がでした。
食事の量(ご飯の量)を3分の１減らすのと、ウォーキングを取り入れてダイエットに挑戦しています！
今日の体重は、な、な、なんと、現状維持の
79キログラムでした！
無理なく続けてダイエットをしていきたいとつくづく思いますニコニコ



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