木更津夫のつぶやきブログ

ダイエットを始めて10日目です！
昨日0.2キログラム減って79.1キログラムの体重でした。
少しずつではありますが、着実にダイエットに成功しています！
食事の量(ご飯の量)を3分の１減らしダイエットしています。
昨日お伝えしたように、1つダイエット方法を増やしてみました。夕方にウォーキングをする事を取り入れました。仕事が終わってからになりますが、無理なく続けてダイエットをしていきたいと思います。
本日の体重ですが、ウォーキングをした直後は良かったのですが、夕食が美味しくて食べ過ぎてしまい、な、な、なんと体重が0.3キログラム増えてしまい、79.4キログラムになってしまいました。