木更津 夫のつぶやきブログ

ダイエットを始めて7日目です！
昨日は、0.2キログラム減って、79.6キログラムでしたが、今日は、な、な、なんと変化なしで、79.6キログラムのままでした。
食事の量(ご飯の量)を3分の１減らして、ダイエットをしていますが、無理なく続けて行きたいです！
皆さんは、どんなダイエットをしていますか？



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