努力する自分が好き、だった以前の私は、
「どんな自分もOKと思うこと」
という考え方。
シンプルで、
ただ私には新し過ぎ(？)て
実践するのはハードルが高いものでした。
でも、私がいいなと思う方達が
口を揃えて言っている(笑)ので、
取り組んでみることに。
ダメな自分、残念な自分でもいい、
「よくやってるから大丈夫だよ。」
「何も恥ずかしいことはないから、
そうして優しく声をかけるようにしていたら、
日常での安心感が
いつもこんな言葉で
自分を励ましていました。
「今諦めたらもったいなくない？」
「頑張れば、未来の自分がきっと笑っていられるよ。
「今諦めたらもったいなくない？」
「頑張れば、未来の自分がきっと笑っていられるよ。
だから、今やれるだけのことをやろう。」
「これしきのことで負けないで！」
結局頑張るしか選べない😅、
一本調子な声かけでした。
努力して結果を出して、
素敵な自分、
誰かに誉めてもらえる自分、
になりたかったんですね。
それが変わっていったのは、
「これしきのことで負けないで！」
結局頑張るしか選べない😅、
一本調子な声かけでした。
努力して結果を出して、
素敵な自分、
誰かに誉めてもらえる自分、
になりたかったんですね。
それが変わっていったのは、
人生が思うように進まないことに焦って、
本を読んだりコーチングを受ける中で出会った
本を読んだりコーチングを受ける中で出会った
「どんな自分もOKと思うこと」
という考え方。
シンプルで、
ただ私には新し過ぎ(？)て
実践するのはハードルが高いものでした。
でも、私がいいなと思う方達が
口を揃えて言っている(笑)ので、
取り組んでみることに。
ダメな自分、残念な自分でもいい、
せめて自分は自分の味方でいよう、
と意識するようにして。
と意識するようにして。
思えばそれが、
自分の人生を自分で受け止める
第一歩だったかもしれません。
自分にかける言葉も
少しずつ変わっていきました。
「何も恥ずかしいことはないから、
堂々としてたらいいよ。」
「今頑張ってること、
「今頑張ってること、
辞めたかったら辞めてもいいよ。」
(忘れやすいので、
ノートに書いたり、
鏡の前に立った時に心の中で言ってみたり。)
そうして優しく声をかけるようにしていたら、
日常での安心感が
何となく増してきました。
幸せに感じることが増えたり、
意外に楽に頑張れる自分を見つけたり。
昔は、自分を励ましているつもりで
逆に追い詰めてしまっていたんですね。
ふぅ～、ごめんね昔の自分！
時には、気合いを入れて
やり遂げなきゃいけない場面もあるでしょう。
幸せに感じることが増えたり、
意外に楽に頑張れる自分を見つけたり。
昔は、自分を励ましているつもりで
逆に追い詰めてしまっていたんですね。
ふぅ～、ごめんね昔の自分！
時には、気合いを入れて
やり遂げなきゃいけない場面もあるでしょう。
でも、
いつもじゃないはず。
子どもの時の自分を
温かく見守るように、
今の自分にも
今の自分にも
優しい言葉をかけてあげたらいいですね☘️
