新しい年が始まりました。
シクラメンが綺麗な季節
通っているヨガ教室が
今日からレッスン開始だったのですが、
鼻風邪が長引いていたので
自粛することに😩
その代わり
ヨガマットをひいて、ひとりストレッチ。
少ーしスッキリしたものの
今度は足の指先の冷えが気になってきて。
(冷え性なので、
少し動かしたくらいでは温まらないのです。)
ふと、
足湯しよっかな、と思いました。
私の中から聞こえてきたのは、
「うーん、面倒…」
バケツにお湯をはるだけなのに
それすら面倒に感じた私(苦笑)
でも、足湯を思いついた直後から、
からだはもう、足湯をしてもらう気満々で。
ポカポカになりたーい、という声が
聞こえてくるようでした。
他ならぬ自分のからだを労るために、
そのくらいはできるよね、と思い直して
足湯しました。
洗濯で使っているティートリーの精油が
風邪にいいのを思い出して、
今日からレッスン開始だったのですが、
鼻風邪が長引いていたので
自粛することに😩
その代わり
ヨガマットをひいて、ひとりストレッチ。
少ーしスッキリしたものの
今度は足の指先の冷えが気になってきて。
(冷え性なので、
少し動かしたくらいでは温まらないのです。)
ふと、
足湯しよっかな、と思いました。
私の中から聞こえてきたのは、
「うーん、面倒…」
バケツにお湯をはるだけなのに
それすら面倒に感じた私(苦笑)
でも、足湯を思いついた直後から、
からだはもう、足湯をしてもらう気満々で。
ポカポカになりたーい、という声が
聞こえてくるようでした。
他ならぬ自分のからだを労るために、
そのくらいはできるよね、と思い直して
足湯しました。
洗濯で使っているティートリーの精油が
風邪にいいのを思い出して、
(正確には、風邪予防になるようです)
一滴加えてみて。
スッと鼻に抜ける香りに包まれて
気分まで上向きに。
やっぱりやって良かった～。
一滴加えてみて。
スッと鼻に抜ける香りに包まれて
気分まで上向きに。
やっぱりやって良かった～。
からだは土台。
一生付き合っていくのだから
手間を惜しまず、大事にしていきたいです。