６時３０分に起きる。

８３．０

５ｍｇ　５ｈ

１２８　８６　８１

正常

寝た。

娘を起こした、娘は今日まで仕事

今日は再診の日である、睡眠記録を印刷した、持って行って先生に提出する、振り返るとここ二か月はすべてシクレスト５ｍｇでのりきった、たぶん、つぎの二か月も５ｍｇで行けそうな気がしている。