６時３０分に起きる。

８３．９

５ｍｇ　７ｈ

１３２　８８　８４

足の裏にシップをはった。

一回、薬なしで寝て起きて薬を飲んでもう一度寝た。

とぎれとぎれに寝ました。

８時になったらワインを買いに行こうと思う。

今回、３連休である、休んでゆく。

ワイン、買ってきた、のんでゆく。