８０．０
６．２５ｍｇ ６．５ｈ
１３４ ９９ ８４
眠い。
日曜日。
散髪に行かないと。
ワインを買ってこようか、今日まで禁酒解禁。
もう一日休み。
ゆっくりする。
起きた時、会社か、と思ったがもう一日休みだった。
４：４２ 起きて１時間経った。
このあと５：０９から７：０３まで１時間４９分二度寝してしまった。都合８．５時間になる。
やっぱり、難しい。
ここまで寝るとなると、会社に行く時間までに起きるのが難しい。
様子を見る。
対策として８時３０分までに服薬を済ませることにする。８．５時間後が５時となるようにしておく。