健康おたく

こんばんわ

今日は、ご飯を炊くときの一工夫

ご紹介します。

はくばくさんの十六穀米とこんにゃくです。

実家の両親が定期検診で結果が良好

京大の先生に

検査結果が良かったので　工夫の仕方を

教えてほしいと聞かれたそうで。

褒められ

喜んでいました。

私も知り合いの大学病院の栄養士さんに教わりました。

黒豆ご飯のようで？

お赤飯のようで？

香ばしくてお米が美味しく感じます。

食べ過ぎにご注意くださいませ。

それでは、お勧めさんご紹介します。

ご機嫌よう（笑）