今週末は鹿屋市にて♫

⬛️現在参加者募集中のイベント

ママコミュ☆

0歳からの自然なおむつはずし講座

１２月１２日（火）

１４：００〜１６：００

定員10名（残4席）

詳しくは➡︎コチラ

⬛️宮崎市

＊ひめトレⓇ教室（骨盤底筋エクササイズ）

12月の活動スケジュールはコチラ

＊パーソナル/出張パーソナル

料金システムはコチラ

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◾️生徒募集中

＊グループレッスンの案内はコチラ

＊マンツーマンで効率よく効果的に！

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骨盤底筋から美と健康を提案する

ペリネコンディショニングルーム、

くぼたさやかです⑅◡̈*

先週末は紅葉狩りへ♫

垂水の千本イチョウ！！

夜のライトアップで見に行って、

これは絶対昼間もまた違った綺麗さがあるよね！！ってことで翌日も行きました！

夜バージョン

昼間バージョン

一面黄色の世界は感動しました♡

空の青色ともいい感じでした！

錦江湾が見えます♫

登るにつれて雲が晴れてきて、すっごくいいお天気になりました♡

ただ、ここまで登るのにもう汗だくだく！

しかもヒールで行ってたのでかなり大変！

スニーカーで行けばよかった！笑

綺麗な景色を見られて、

いいエネルギーをもらえた気がします♫

いよいよ冬に突入かなぁー⑅◡̈*

さてさて、

今週の日曜は、

鹿屋市、健康スポーツプラザ主催で、

リナシティにて講座をさせていただきます。

【体幹を作る体操を学ぼう】

１２月１０日（日）

13:00〜15:00（内一時間程度）

赤ちゃんの発達段階を紐解いて、

親子で楽しくからだをうごかします♫

子どものからだの根っこ、もちろん、大人も同じようにからだの根っこを強くします！！

姿勢が良くなったり、

姿勢が良くなると集中力が高まったり、

からだが動かしやすくなったり、

肩こりや腰痛がすっきりしたり、

子どもにも、大人にもからだに嬉しい体操です♡

初めての場所での講座。

とっても楽しみです( ˃̵͈ ˂̵͈ )