ひめトレⓇで、
骨盤の底と心の底を繋ぐ、
ペリネコンディショニングルーム。
くぼたさやかです⑅◡̈*
東京に来ています♡
骨盤底筋アプローチと発育発達を深める、
小児科医に学ぶ産後セミナーを受講するためです。
NPO法人スマイルボディネットワーク認定コンチネンスチューターの資格更新のためでもあります。
骨盤底筋についての学びを深めて、ママに効果的なひめトレⓇ活用法や、
医者目線の赤ちゃんの発育発達、病気やケアを学んで来ます。
今、目の前にいるクライアント様へ、
より効果的で信頼性の高い指導をさせていただくために、私自身もスキルアップしてきますね！！
さて、
昨日は3回目となる自主開催講座、
「女性の健幸サポート講座」でした。
テーマは「肩こり」
みなさんら肩こりに悩みを抱えていらっしゃいましたが、
終わったあと、「肩が楽になりました〜」とおっしゃっていました。
おうちでもぜひ続けてもらいたいです♡
次回は7月8日！
テーマは「体幹ストレッチ」です！
もっと動きたくなるような身体づくりをしてみませんかー？
【本日参加者の感想】
・ずっと前から腰痛、肩こりがあるので今日学んだ体操を家でやってみたいと思います。月一回の教室に毎回参加したいと思います。今日は、体操して本当に肩が楽になりました。次回も楽しみにしています。 Yさん
・久しぶりの参加でした。ひめトレはにゃんこにかじられ、、、だけど、もっと利用しないと損だと思いました。少しずつでも毎日ちょっとできればと思いました。デスクに座ってパソコン作業が多いので疲れるけど、ひめトレⓇを活用します。次回も参加できるといいです。さやかちゃんの笑顔にも癒されます。Nさん
・今日の講座は私にとってすごくいい勉強になりました。肩こりに悩む私にとって今日の体操はすごく良かったです。体も温まったし、筋肉がほぐれた感じで、体全体が本当に軽くなりました。ありがとうございました。また来ます！Hさん
ご参加ありがとうございました♡
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一緒に楽しくワークアウトしませんか？♬
運動不足解消、
ストレス発散、
ボディメイク♬
随時体験募集中です。
ぜひお気軽にご利用くださいませ！！
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◼︎場所
宮崎市橘通東３丁目4-7坂元ビル
台湾シャンプー三階スタジオ
（店内を入った階段を上がって三階です）
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＊レッスン案内＊
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【グループワークアウト】
・毎週水曜 15:00〜16:00
・毎週土曜 9:00〜10:00
●参加費
・体験 1,000円
・月会費メンバー 4,320円（月4回）
・単発 1,500円
※少人数制グループレッスンです。
最大５名までご参加いただけます。
前日までに要予約。
申込み
hfs.pcr@gmail.com
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【パーソナルワークアウト】
完全プライベート、マンツーマンでのワークアウトです。
身体の動きや、その日の心身の状態に合わせ、個人の目的、目標に向かってメニューを組み立てていきます。
参加費
●体験
３０分 1,500円
６０分 3,000円
●利用システム
入会費 5,000円（ひめトレⓇポール付き）
月会費 7,560円（月4回３０分）
8,640円（月2回６０分）
16,200円（月4回６０分）
※完全予約制
問合せ・申込み
hfs.pcr@gmail.com
※レッスン中のときは返信が遅れる場合がございます。
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《LINE@でも受付ます》
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⚫️JCCA
⚫️特定非営利活動法人スマイルボディネットワーク
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●くぼたさやかの主な活動
（講座）
（定期的教室＊宮崎、都城）
（産後ママと赤ちゃんのための学校）
ベビーマッサージ×赤ちゃんの発達お話会
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