コメントありがとうございます。
「何か変えたくなります」
そう感じる方、
とても多いです。
切り替えタイプは、
変化で整う人。
同じ状態にいるより、
少し動かした方が戻りやすいタイプです。
① 小さく変える
大きく変えなくていい。
服を変える。
場所を変える。
机の上を少し動かす。
それだけで、
空気が変わります。
② 一度リセットする
流れが重いときは、
一度区切る。
着替える。
外に出る。
水に触れる。
「切り替え」をつくると、
戻りやすくなります。
③ 同じ場所にいすぎない
同じ場所にいると、
思考も止まりやすい。
少し移動する。
部屋を変えるだけでもいい。
それだけで、
巡りが動きます。
④ 「変えていい」と決める
ここが大事です。
途中で変えていい。
やり方を変えていい。
そう思えるだけで、
気持ちが軽くなります。
⑤ 直感で選ぶ
考えすぎない。
「なんとなくこれ」
それでいい。
切り替えタイプは、
直感の方が整いやすい。
切り替えタイプは、
「整える」より
「動かす」ことで整う。
それが強みです。
今日は
ととのい途中。
少し変えられたら、それで十分です。