今回は可逆性の原理について説明するよ(・∀・)
はーい( ´ ▽ ` )ﾉ筋トレして筋肉がついても、筋トレをやめちゃったら、筋肉が落ちて筋トレの前の状態に戻ってしまうんだ(￣▽￣)やっぱり、筋トレサボっちゃったらダメなんだねf^_^;短期間で鍛えた筋肉は、トレーニングをやめたら短期間でもとに戻ってしまうよ(・∀・)そっか(´・ω・｀)反対に、長時間かけてつけた筋肉はトレーニングをやめてもすぐには落ちにくいんだ(｀・ω・´)だからずっとトレーニングをすれば、ちょっとくらいトレーニングができない期間があっても、あまり筋肉が落ちなくてすむから、長期間トレーニングを続けるといいよ(｀・ω・´)
地道にトレーニングを続けるのが大事なんだね( ´ ▽ ` )ﾉ