こんばんは‼
今日の瞑想日記です♪
瞑想時刻 朝 6:07, 夕 20:23
瞑想長さ 朝 46分 , 夕 46分
瞑想場所 朝 家,夕 家
瞑想中の体験 朝 マントラを続けてたら、考えが、出てきて、気がついたらマントラに戻るを繰り返す。,夕 淡々とマントラを続けてたら、考えが、出てきて、気がついたらマントラに戻るを繰り返せた♪
日常の体験 昨日気にしていた、新人について杞憂であった…(笑)
ぶれて意識が一日外側にいってた。
寝不足プラスなにやってんだろうって自己嫌悪の日だった
原初音瞑想 57日目