おぉ(゜o゜)まだ余震が…

どうもこんにちわ♪ハッピーちゃんです(*^_^*)

昨日からずーっと余震が続いていますね…。

もう何だかずーっと船酔いしている気分^_^;

でも、無事でよかったぁ～とも思う。

しかし、未体験ゾーンと言いますか、

自分の中で『ありえない』的に思っている事が

現実になった時、少なからず驚かされます。

津波の映像には、衝撃を隠せませんでしたね。

いつも、どこかの南の島での出来事くらいに

思っていたのかもしれません。

当店 の建物なんですが、

2F～4Fあたりまでは、こんな感じでした。

いえ、よくこのくらいで済んだなと…。

日本の建物の耐震構造は本当にすごいと

実感します。偽装はいけませんよぉー

今回の地震では、ホントに色々と考えさせられました。あなたは、いかがでしたか？

そうそう。皆さま無事にご帰宅なさいましたかぁ～(^^)

そうですか。良かったですね(*^_^*)

って、私は、写メの通りまだ店に居たりもします（笑）

それでは皆さま、ゆっくりとお休み下さいませ

最後まで読んでくれてありがとうございます(^O^)／

でわでわ、まったねぇ～(*^_^*)

地震大丈夫でしたかぁ～

どうもおはようございます♪

ハッピーちゃんです(*^_^*)

いやぁ、本当におとろしかった

ですね(>_<)

災害体験の疑似地震は体験した事が

ありました（震度7）。が、…

なんですかあれわっ(゜o゜)

揺れている最中、色々と頭の中を

よぎりました。

当店 は10Ｆの為、横揺れが激しかったです。

扉を開け外を見た時のあの恐怖…

全ての建物が激しく揺れていました。

そのうちに揺れは収まるだろう…

そんな風に思いましたが、全く収まる

気配すらありませんでした。

このまま崩壊したら？揺れがもっと激しくなったら？

目の前で起きている事ながら、全く現実味が感じられない？と言いますかとても不思議でした。

そして皆さまも同じだと思いますが、

いつも当たり前

と思っている事の有り難さが、本当に心に

しみる瞬間でした。

何か、地球が、宇宙が、たまに怒って（頭にきて）

『おまえら、もっと感謝せい』

って、言いたい時に天災って起きるんじゃぁ

とも感じられました。

皆さまはいかがでしょうか？

被災地の方、ご無事でしょうか？

これからの復旧も大変かと思います。

どうか、お気をつけて下さいね。

また、昨日みたいな時、電話やメールがほぼ

使用不能でしたよね。webは比較的無事でした。

ツイッターも、もしもの時の為に登録くらい

しておいても良いかもしれませんよ。

（アカウント：HAPPYFOOT_EAST）

↑フォローして下さい（爆）

では、長々とお読み頂きありがとうございました。

皆さまのご無事をお祈り致します。

おっ(゜o゜)また余震ですね。どうか、十分にお気をつけ下さいませ。

でわでわ、まったねぇ～(*^_^*)

歩く(歩行)は人間だけ

どうも今晩わハッピーちゃんです(*^^*)また、真冬に逆戻りですかね(^^;


突然ですが、あなたはご存知ですか


歩く(歩行)事が出来るのは、人間だけだって事を。


そんなの知ってるよ。当たり前じゃんwwって言っているあなたあなたは、歩行が出来ていますか

見た目にはみんな『歩いている様に』見えますよね？でも、本当の意味で歩くって事、知っている人がとても少ないんですよね…。


すなわち、ちゃんと歩けている人って、思っている以上に少ないって事です。残念ながら。


歩行が出来ているって事は、むくみにくいです。角質はつきづらいです。痛くなりづらいです。代謝が良いはずなんです。


それが、歩く(歩行)です。それをする為の要(かなめ)が『足』なのです。


一番見えにくい、いや『見ない様に』している足。靴に押し込んでいる足。さらに放置している足。


たまには、いたわってあげましょう。足が喜ぶと、あなたの表情が明らかに変わります。


どこまでも歩いて行きたくなります。スタイルが変わってきます。服装(オシャレ)が変わります。


今はまだ寒いですが、必ず春はやって来ます。(いや、早くきてぇー(>_<))洋服や靴にも変化が表れる季節ですよね


大好きなオシャレを楽しみながら、快適な足でデートやレジャーをお過ごし下さいね


今日も最後まで読んでくれて、ありがとうございました＼(^o^)／


もうチョッとで春ですよぉー溿でわでわ、まったねぇ～(*^^*)

エクササイズする理由

どうも今晩わハッピーちゃんです(*^^*)日が落ちると、途端に寒さが…(>_<)


さて、連日『足のエクササイズ』のやり方をお伝えしてきました。とても簡単でしたよね


えっ(゜o゜)つっちゃって出来なかったまぁ、初めは仕方がないかもしれません。それでも、誰でも出来る事なので安心して下さい淼


それよりも、『何の為にするのか』が非常に大切です。良く考えてみて下さい。


・なぜ『角質』がつくのか？

・なぜ『タコや魚の目』が出来るのか？

・なぜ『かかとがガサガサ』になるのか？

・なぜ『足が疲れやすい』のか？

・なぜ『むくみ』やすいのか？
・なぜ『巻き爪』になってしまうのか？

・なぜ『平らなとこで転ぶ』のか？


まぁ、挙げたら切りがありませんが…。その人によって、『気になるところ』や『悩みの部分』は異なるかもしれません。


でもですね、これらの『足の悩み』には共通した原因があるのです


そして、それらを改善する為の『セルフケア』なんですね溿


ですから、『足ジヤンケン』だけをやっていれば良い、と言う事ではありません…。


しかし元々は、普通に動かす事が出来て当たり前なのです。しかしながら、現代の『生活習慣』や『食生活』、『足の置かれている環境』等によって、多くの人が動かせなくなってきているのです


これって、チョッと恐くないですか立ったり、歩いたりって、当たり前の事ですよね？でもそれが困難になってしまったら？


そんな視点で、今のあなたの足を見直してみては？いかがでしょうか。



痛くなく、快適に、自分の足で歩ける事が、どんなに素晴らしい事なのか？チョッと考えてみるのも良いかもしれません。



長々と最後まで読んでくれて、ありがとうございました＼(^o^)／


でわでわ、まったねぇ～(*^^*)

タオルの手繰り寄せ（写メ）

では、早速続きです

足のゆび（趾）でしっかりとタオルをつかむ

で、手前の方に手繰り寄せて下さい。

おぉ、力強い！！この様にしっかりとつかんで

下さいね。そして、ぐっと引く。

でさらに、ゆびを動かしてタオルの先まで

しっかりと自分の方に手繰り寄せます。

これ、思っている以上に疲れます^_^;

慣れないと、ジャンケン よりもはるかに

つっちゃいます

くれぐれも無茶をしませぬ様に。

この2つの足の運動だけでも、かなり

足の筋力は鍛えられます。

足が疲れやすい人、むくみやすい人、

ぜひ参考にして頂き、ご自宅ケアしてみて

下さいね(*^_^*)

いつも読んでくれてありがとうございます。

これからもよろしくお願い致しますね(^_-)