皆様こんにちは！
甘利です。
五月になり、暖かくなってきてやっと春が来た！と思いましたが
突然、寒くなる日もあり…こんなに気温差が激しいと体がだるく感じませんか？
人の体は、「36度」前後に体温を保つように調整する機能があるので
一日単位で気温差があると、どうしても体の負担になってしまうものです。
今日はそんなときにおススメのツボをご紹介します！
それは、「三陰交」というツボです。
内くるぶしから指四本分上にあるツボです。
押し方は、イタ気持ちいい位の強さで3～5秒押すことを繰り返します。(5分以内)
本来は、女性の体を整えることに適しているツボですが、同時に「自律神経」を整えてくれます。
「自律神経」を整えると、体温を調整する機能も整うのでとてもおススメです！
ぜひお試しください♪
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