こんにちは アンビルです
ゲッツ板谷さんてご存知ですか？
「つまみ食いダイエット」という本を出しているらしく
つまみ食いでやせるとかではなく
色々なダイエットの方法を 月替わりでやっていくというもので
リバウンドなしで２０ｋｇ落としたとか
その方の言う 
楽なダイエットランキング
1位 耳つぼダイエット 食欲の落ちるつぼにシール貼るだけ
2位 ダンスダンスレボリューション もともとダンス好きで楽だったらしい
3位 長距離カラオケ ４．３ｋｍ先のカラオケに1ケ月通った
現在の一日の食事 ９５７キロカロリーで
以前は８８００キロカロリーとっていたんだそうです
家族エピソードとかも笑える すごいおもしろい方でしたよ
かかとのがさがさ、タコ、魚の目、巻き爪でお悩みなら、ハッピーフット♪
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