ゴルフスイングは一見体力や筋力が必要ないように思われがちです❗️
それはそうですよね、老若男女問わずできるスポーツは、ゴルフ以外でそう見当たりません
もちろん必要でない筋肉が肥大になっているとスイングを邪魔してしまう筋肉もありますので、今回のお話はただ単純にパワーアップトレーニングを勧めているわけではありません
ただ、スイングに役に立つパーツ（筋力、関節、動き）もございますので、紹介させてください
それでは参ります、今回はスナップ力がどのようにゴルフスイングに影響を及ぼすかについてです
スナップ力
野球やテニス、バレーボールやバスケットボールなどの道具を使ったスポーツや、ボールに直接触れて行うスポーツには、スナップ力は欠かせない存在であることでしょう❗️
特に女性陣は、男性陣と比べると比較的に上記のスポーツに取り組んできた方が少なく、スナップが効かない方が多い印象があります❗️
※もちろんそうでない方もおります、偏見ではないですよ！
！従って、地面に対して圧を出すエネルギーが弱いため、自動的に飛距離やミート率に対してマイナスに反映してしまう傾向にあります
どういう事かと言うと、ダウンブローに打てていないと言うことです
ダウンブローに打てないということは、実戦においてはダフリやトップが多く、単純にボールが飛ばないだけでなく、砂地や裸地や傾斜地でもボールを飛ばせないということになります
ですから、皆様はその弱い部分を強化する必要があります
効果的な練習ドリル
特に動かない箇所が左手のスナップです
試しに左手だけでアプローチショット打ってみてください、最初からまたもに打てる方はほとんどおりません
でもご安心ください、男性陣でも最初からまともに動かせる方は少ないのです
従って、力まないでくださいと言ってあげたいのは山々なのですが、あまりにもエネルギーが出ていない方を指導する際には、先ずは力んでください、マット叩いてくださいと言ってしまいます💦
まずは力めるようになってから、今流行りの脱力ドリルですね
ちなみにPGAの選手ですら、左サイドを意識した練習やトレーニングを行なっている様子をよく目にします
続いてお見せする動画は、長年スナップが効かず、なかなかインパクトにエネルギーを出せなかった少女が、中学生になりバスケットボール部に入ったことにより、月に2回〜3回の打撃練習でも力強いインパクトを習得したというお話です
ご覧ください
本当に月に2回〜3回程度の練習量です
本当に飛んでます❗️
ビックリです❗️
本人も喜んでおりますし、本人も左が動くようになりましたと、左手を動かすことができることがアドバンテージであるという理解も十分です❗️
本人曰く
左のドリブルができるようになったことと
左手のワンハンドシュートもできるようになったとのことです
もともとスイングに極端に癖の動作があったわけではないのですが、以前は特に長いクラブはまともに当たりませんでした
ところがどっこい、いきなり変わりました、当たる当たる
それは左手の感覚や、スナップ力が身についだという証明でもあるのです
本人には、ゴルフの試合に出なよと伝えているのですが、まだまだバスケの試合が沢山あって練習も休めないそうです
さみちぃ〜
というわけで、今回のテーマを「恐るべしバスケットボールのドリブルの威力です
」に変えたいぐらいに思ってしまうお話でした
」に変えたいぐらいに思ってしまうお話でした