《腸活デー》1人ランチは贅沢カニパスタを話題の美容麺で♪

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こんにちは、omemeです。

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ヘーベルハウスで、

「3階建」「完全分離二世帯」「賃貸併用」の

新居が2019年夏に完成しました！

自己紹介はこちら。

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いつもブログを読んで頂きありがとうございます

『《外食続きの困りごと》最強のお腹スッキリ朝食で打破したい！』

お腹が詰まり気味の今日は、

朝食に引き続き、、、、

ランチも腸活※を意識したメニューで

※腸に存在する善玉菌や善玉菌のエサとなる食物繊維を摂取する食生活のこと

何やら豪華なカニクリームパスタに見えるけど、

麺はこちら

グルテンフリーな、

お米100％のライスヌードル

精米に加えて、

GI値が低く善玉菌のエサとなる食物繊維や、

美容に嬉しいビタミンB群やフェルラ酸など、

さまざまな栄養素が含まれる玄米も配合

まさに「美容ヌードル」なんです

医師監修ブランド

「ドクターズナチュラルレシピ」ならではの、

「本気」を感じますね

パスタソースは無印良品レトルト

しかもこの麺、

めちゃくちゃ美味しい！

お米100%ならではの芳醇な香りと、

もっちり生めん風の食感がたまりせん

クセのない味わいだから、

パスタはもちろん、

「めんつゆにつけて和風に」とか、

「ラーメンスープと合わせて」中華風になど、

アレンジも豊富に使えそう

そんでもって！

今日は夫が用事（スマホ故障）で出掛けていて、

急遽1人ランチになったから、、、

ちょっと贅沢しちゃおうかと

カニ、

どっさり乗っけちゃいました！

使ったのは、

殻むき不要のボイルズワイガニセット

爪下肉、爪肉、脚肉の3種が、

楽しめるカニセットなんです

今日のパスタには贅沢にも、

3種とも入れちゃいます

本当は自然解凍なんだけど、

麺を茹でる時に最後の1分ほどカニも一緒にドボン

ソースに麺を絡めた後に、

カニも投入して馴染ませたら、

爪肉以外は身を外して盛り付け

スッと身が外れるので手間なしです

盛り付け時に塩コショウを追いミルすると、

さらに香りが立つし、見た目も本格的に見える！

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わーい！

爪肉が乗ってるとお店のパスタみたい

プリプリむちむちの食感と、

カニの旨みが広がって幸せすぎる、、、、

香りも最高です

ちなみにサラダのドレッシングは、

「はすや粉なっとう」入り

カニが乗っかるだけで、

急に「豪華仕様」になるから、

年末年始のパーティにも欠かせない食材です

あ、1時間後に夫が腹ペコで帰宅したので、

（スマホは無事に復活）

同じメニューを出したら、

すごく美味しい！

カニが入ってて贅沢だね
ありがとう！

と大変喜んでいました

無印良品のカニクリームソースは半分こにしたつもりだったけど、

どうやら夫の分の方がたっぷりだったみたいです

今日もブログを読んで頂き、

ありがとうございました。

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