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こんにちは、omemeです。
いつもブログを読んで頂きありがとうございます
夏休み明けの今日
今日からまた仕事、がんばりますー
さて、
夏休み中もちゃんと続けていた
レコーディングダイエット
ChatGPT5は改修があったみたいで、
その後使ってみたら賢くて優しい子になってました
今朝の体重を確認したら、
昨日より0.2kg増えてて
昨日のランチにバーガーキング食べたから？
初めてハーフカットしてもらったけど食べやすい！
えーと、
微増微減したものの先日の体重測定から、
結果変動なし
やー、
去年同様なかなか数字は動かずで
一瞬、落ち込みかけたんですが、
「ん？ちょっと待てよ」
と。
普段の運動（通勤）もなく、
しかも外食三昧の夏休み。
いつもなら休み明けは、
身体が明らかに重たく感じるのに、
今回は太らなかったって事だもんね
これってすごいことじゃん？
そう思ったら、
一気に気持ちが切り替わって、
元気が出てきました
やっぱり《見方を変える》って大事
ポジティブ、大事
今日からまた規則正しい生活が戻るので、
ここから少しずつ体も整っていくはずー
⸻
というわけで、
今週は「ダイエット料理を頑張る週間」にしようと思います。
タンパク質はしっかり摂りたい
ので、
リピしたこちらのお肉セットを、
また使い切る予定
こちらのセット、
前回もかなり活躍してくれたんですよね
豚切り落としは、
ピーマンやレンコンと一緒に甘酸炒めに
豚ミンチは、
レンチンだけで絶品のキーマカレーに
鶏むね肉は、
野菜やきのことせいろ蒸しにしてさっぱり
鶏もも肉は、
山本ゆりさんのレジ横チキン（唐揚げ）に
そして、
湯煎ハンバーグは、、、
目玉焼きをのせただけ
冷凍庫にメインが詰まってる安心感、
ありがたすぎました
⸻
リピしたのは熊本県産の
こちらの「贅沢5種お肉セット」
内容は、
✔️豚切り落とし
✔️豚ミンチ
✔️うまかチキン（モモ・ムネ）
✔️九州産デミグラスハンバーグ
全部で1.5kg以上
豚切り落としは炒め物や煮物、豚汁にも。
うまかチキンは唐揚げやソテーでジューシーに。
九州産ハンバーグはデミグラスソース付きで食欲そそる味わい。
レビューにも、
種類が豊富で調理が楽しい
小分けで使いやすい
冷凍庫にあると安心
と高評価が並んでいて
まさにその通り！
献立の幅が広がるので、
忙しい日もダイエット中も助かります
今回もChatGPTに相談しながら、
「ヘルシーメニュー」しばりで調理予定です
美味しい食材とテーマがあれば、
前向きに料理が楽しめそうでワクワクしてます
今日もブログを読んで頂き、
ありがとうございました。
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