こんにちは、omemeです。
いつもブログを読んで頂きありがとうございます
2週間ほど長引いていた喉風邪がようやく完治
眠れない＆話せなくなるほど酷かった、
咳もピタッと止まったし、
怖いくらいに空腹感を感じなかったけど、
食欲も完全に戻ってきたし
やー、健康って素晴らしい
というわけで、
この週末はここぞとばかりにジャンクなモノを食べてしまいましたー
ひさしぶりのバーキン!やっぱり好き！
でも、今回の体調不良を機に、
「もっと免疫力をつけなきゃなぁ
」
」と痛感したので、
今日からはまたバランスの取れた食事と、
腸活を頑張ります
腸活のおともはもちろん、
はすや粉なっとう
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私はヨーグルトにトッピングするのがお気に入り。
最近は免疫力アップを目指して、
R1との組み合わせにハマってます
納豆菌が小さじ1杯で約納豆10パック分
しかも！
「芽胞」という種の状態に仕上げた強い菌で、
生きた納豆菌がしっかり腸まで届くことで、
腸本来のはたらきを取り戻してくれるんだって
結構、しっかりと納豆の香りはしますが、
食べてみるときな粉っぽい感じなんですよね。
不思議。
（ちなみに私は納豆大好きなのでむしろ嬉しい）
シャリシャリとした粒感のある食感も好みです！
納豆菌と乳酸菌は相性がイイ
らしいので、
積極的に摂りたい
粉なっとうをつかったレシピが載ってるガイドブックも付いてます
ふむふむ
今なら50%OFFクーポン出てます！
今日もブログを読んで頂き、
ありがとうございました。
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