こんばんは。
ストレスケアサポーターの奈緒美です。
今夜のワンポイントストレスケアは…
思い通りにならないことは当たり前。
イライラするより、リラックス。
少し前になりますが、相方とお出かけしようと計画してた日があったんです。
でも、前日になって相方の体調が微妙…
仕事も立て込んでたし、気温差も激しかったから、身体が悲鳴を上げたようです。
楽しみにしていたのを知ってた相方は、
「大丈夫。行けるよ。」
と言ってくれましたが、
「万全でないのに行っても、お互い楽しめないでしょ？！」
ということで断念。
もちろん、残念ではありましたが、こればっかりは仕方がない。
早く治してもらうのが先決！
ということで、その日は奮発してうな丼を作りました＾＾
仕事でも、プライベートでも、思い通りに進まないことってありますよね？
そんなときは、イライラせず出来ることから進めましょう！
もし、出来ることがないときは、身体や心を落ち着かせてリラックスして、次に備えましょう。
ちなみに、私は、相方の体力回復のためとはいえ、
「久しぶりに、うなぎを食べる口実ができてラッキー♪」
なんて、思っちゃいました（笑）
あなたも、もし上手くいかなくてイライラしたら、まずは落ち着くことから始めてください。
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それでは、今日もお疲れ様でした。
ゆっくり休んでくださいね。