マイプロテイン サーモピュア 燃焼系サプリメント

以前プロテイン購入時についでに買い置きしていたものを昨日から使いだしました。

マイプロテインのサーモピュア

https://www.myprotein.jp/sports-nutrition/thermopure/10530152.html

商品特長(引用)

• 爆発的な熱産生
• 体重減少にカイエンペッパーが有用¹
• 集中力と注意力を高めるカフェイン配合²
• 疲労感、倦怠感を軽減するビタミンB6配合⁴

一言にすると脂肪燃焼効率を上げるサプリですね。

緑茶、カイエン(唐辛子)、黒胡椒パウダーなどが配合されてます。

これにカフェインやビタミンB類なんかを入れて運動後の回復も早める効果があるのかな。。

ちなみに朝に１錠、トレ前に２錠飲んでるんですが、ローラーでは間違いなくいつもよりダバダバ汗が出ます！

これが数値に表れるかはまだわかんないけど体感はスゴイ。

またカフェインが198mg(エキストラバーナーの約2倍)入ってるので

ローラーも頑張れる気がする。※夜の摂取は注意

今まで何年もグリコのエキストラバーナーを飲んできましたが、こちらの方が

体感度が高く、また値段も安価なのでこっちに乗り換えます。

ちなみにですが、Amzonにも売ってるんですが

(買い併せ条件ありあがらも)マイプロテイン直販より安いという謎。。。

※599円は間違いなく買いです！

マイプロテイン サーモピュア 90カプセル

 これで燃焼スイッチ入ってくれますように！

3/9 七十八峠 39/50

月曜日にローラー回した後は一切乗れず土曜日

チームの十三峠朝練に参加。

フレッシュな脚で今日も調子よく走れるかなと期待するも、急斜面で踏めず1本目19:48

ここから、とりあえずあと3本は登っとこうと居残り練習開始。

裏側を登ると、あれれ？調子が良い

やっとエンジン掛かったのかな。

平群中央公民館→フラワーロードまではのんびり登って、フラワーロード→裏十三峠で頑張ると7:14と、歴代2位のタイム！

久し振りな満足感。。。

今度はよりフレッシュな状態で再チャレンジしてみよう。

そこからまた表登り返しして3本〜4本と登った。

んー

とりあえずもう一本！

と5本目。

因みに十三峠はほぼ4km400mのほぼ10%。

5本登ると2,000mup

んーんー

やってみるか  と6本目

さすがに休憩無し補給無しで登ってたので最後はヘロヘロ…足つかなかっただけマシ

タイムもクソもなかったけど、最後は自分に勝てた？ような達成感ありました。

久し振りにトンネルのアート？前でパチリ

よぉ登りました。

今回で39/50まで来た。ゴールが見えてきたよ

今月中に終わらせよう。んで早く六甲10本に移らなきゃな。

でも明日は雨だし娘の英語発表会あるし、ローラーでも回しときます。

3/4 ローラーLSD1時間

今夜もプリズンブレイク観ながらローラー1時間。

サンボルトのfmaワンピース着てやってみた

Lサイズでピッタリ

だけど、やっぱ締め付け感はある

慣れたらなんてことないけど、やっぱフィット感はすげー

それよりも、前のファスナーを全部閉めて乗車姿勢になったら首が苦しかった…

胴長てことか笑

火、水曜は出張にて自転車お休み。

木曜日に夕方十三峠行けるかなーって感じ。

そうそう、今日にんにく注射打ちに行ったら受付3分過ぎてて断られた。。

しかも代わりに整骨院行こうとしたら嫁さんと軽い喧嘩して結局行けず

疲れがかなり溜まってるんで、にんにく注射→サウナ→整骨院のメンテナンスフルコースしたい

tubi(チュービ)でPayPay開始

もう10年お世話になってる大阪市のプロショップtubi(チュービ)にて

自転車ショップとしてはまだ珍しい？PayPay取り扱いが開始されました。

まだ誰も使ってないとのことだったので早速記念にボトルを購入。

勿論20％ポイントバックも適用。

普段お金を持ち歩かない身としては

これから小物系が非常に購入しやすくなりました。

バイシクルショップtubi

〒550-0004 大阪府大阪市西区靱本町１丁目１３−１６

http://tubibicycleshop.blog.fc2.com/

シーズン前の儀式 veet脱毛ワックスシート

冬場は流石にスネ毛は剃りません

でもソロソロシーズンインなので毎年恒例の儀式を…

Veet脱毛シートです。

いろんなメーカーの試したけどこれが1番

やる度に毛が減っていきます（完全に再生されない）

毎週剃ってると脱毛はしにくいので毎年シーズンインに全体をゴッソリ処理しまーす

アロエベラ液汁が主成分。

6シート入っててそれぞれが合わさってるので実質12枚分。

ペロ〜ン

毛の流れに沿って貼って、

生えてる方向と逆方向に引っぺがします。

ガムテープなどは皮膚ごと引っ張るから痛いけど、これは毛だけ抜くので大丈夫。

個人的には言うほど痛くないです。ゆっくり捲っても綺麗に抜けますからね。

あふたー

シート部分が綺麗になりました。

1シートでも5,6回は使えます

右だけやった後。

大体の目安ですが、両足全体で4シート程ですね。

僕は特に炎症起こさないですが、敏感肌の方はお気をつけて。

あと、乳液などでのアフターケアも忘れずに。

これやっとくと夏場の処理もラクチンになるのでオススメです。

早く夏用ジャージで走りたいなぁ♪

ヴィート Veet ナチュラルズ 除毛 脱毛ワックスシート 6組12枚入 ムダ毛ケア用