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★ブタもおだてりゃ坂登る★

ロードバイク(LOOK586 / cannnondale CAAD12+Quick4)
大阪市在住 178cm 基本73kg
主に十三峠、北摂を走ってる事が多いです。

朝4時起床
 
寝れたような寝れてないような…
 
雨は降ってます。想定内。
気持ちは切らさず、黙々と用意する。
 
朝食はおにぎり・味噌汁・バナナ
 
ウェアはプロフィットワンピースとチームジャージを持って行き
気温が低めであろうことからチームジャージを選択。
 
少し予定を変更して開催されることを確認し、朝6時に宿を出発。
 
高千穂町役場が開会式会場となっており、その横の体育館玄関前に
屋根があったのでそこでローラーを開始
 

親父の家に使っていないローラーがあるという事で

それを当日に初めて使用。

 

30分程脚を温め、後は最終準備をして車内で待機。

 

ちなみにですが、今回の車輪はカーボンチューブラー(のむラボ2号)を

予定していたが安全の為にフロントだけキシリウムにしましたがこれは正解でした。

 

開会式の参加はパスしてパレードランより全体に合流。

 

それにしても、、、明らかに参加者少ない

後でわかったけど半分以上がDNSだったようだ。

40代でも81人→実際に走ったのは39人だった。

 

雨は降ってるけど走れない程じゃない。

今やってるメンタルトレーニングも役立ってか、気持ちは全く切れなかった。

 

トラブルなく9時に各カテゴリ毎にスタート

 

僕とK邑さんは同じ40代カテゴリ

 

9時10分、予定通りスタート!

 

作戦としては、とにかくマイペースで300Wをキープ。

序盤?の10.5㎞は余裕を持って、最後の激坂3.5㎞で一気に登る。

 

このレースは序盤は傾斜が緩いのでロードレースに近い。

でも過去2年、これに無理してついていったら千切れて後半ダラダラになったのを

反省し、とにかくマイペースで脚の合う人に付いていこうと。

 

スタート直後の先頭Gが結構余裕についていけた

 

でも[付いていかない]と決めていた自分は自ら少し距離を置いた

(これが間違った判断だったかも)

 

すると先頭7人(だったかな)を見送って第2集団に入った

 

この第2G

失礼ながら、、遅すぎた

 

ちょっと踏むと直ぐに離れていったので単独で先頭集団を追う事に作戦変更

 

直ぐに先頭から千切れたであろう2人ほどをパスして自分の現在6位を確認

 

ずっと先には4人の先頭集団がかなりの勢いで進んでおり、1人が遅れていた

のでその人に追いつこうと進む

 

それにしても、、、メーターが雨で全然見えない(涙

スピードは一切表示させず「3秒P、30秒平均P、ラップP、ラップ距離、ラップタイム」を表示

 

5番目の方に少しずつ近づくもなかなか追いつかない

 

たぶんだけど

傾斜0%~マイナス%の時に離されてるようだ

 

僕は雨中の平地の練習をほとんどしていない。

下りは落車リスクを避けて無理しなかった。

たぶんこの差だったと思う。

ヒルクライムながら平地のテクニックも要するテクニカルなコースなのだ。

 

追いつきそうで追いつかないまま9㎞付近

 

でも後ろを振り向くと誰も追ってくる様子はない。

(これでたぶんかなり油断したと思う)

 

このあたりから長い下りが入り、激坂に突入。

 

ここで想定外の展開が?

 

小学生低学年が2名、協調して?一生懸命に坂を下ってる。

うーむ…声掛けにくい・抜きにくい ビックリされて落車されたらたまったもんじゃない

 

1分ぐらいだろうか、、安全に抜くタイミングを計るのに結構ロスした気がする

※ちなみにここまでで277Wでした。明らかに緩かった。。。

 

そしてやっと声かけて抜いて、ここから本番やな!という時にふと振り向くと

 

全身黄色のK邑さんが見えた!

あれだけ離してたのに追って来たか…流石K邑さん

 

まぁ少し予想はしてましたが  こうなってからの(終盤に僕に近づいてくる)彼は強い

 

逃げるしかない!

 

ここからは全力で踏む。

 

でも

 

思ったより踏めてなかったようだ

後で見ると残り3.5㎞で307Wだった。320は踏まなきゃいけなかった

 

残り500mで刺された。

追う力も無く、K邑さんを見送ってとにかくマイペースでやっとゴール。。

 

 

結果的には

43分13秒 (前回より30秒落ち)

K邑さん(6位)と30秒差

平均パワー 288W

順位 7位/39人

 

・40分切り

・300W以上

・シングル順位 を目標としていたが1個しか達成できなかった

 

結果的には満足出来なかったし反省点も多々あったけれど、レース当日までに

やれる事は全てやったレースの結果なので何の「タラレバ」も無い。

 

とにかく来年こそ上記目標を全てクリアして、K邑さんに勝ちたい!

という楽しみが出来た♪

 

雨のレースも楽しいですね!

 

続く

 

 

※オマケ情報

 

レース時に使ったレインウェアです。

ノーブランドですが、いざという時しか使わないから高級なものは求めてない!という方は

これで充分かと思います。 安いながらも丈夫でコンパクト(ポケッタブル)なので重宝してます。

(メーカー品のサイクルレインウェアは作りと値段が合ってなさすぎ)

Morethan サイクル レインジャケット 軽量 防風 透湿 防水 バックポケット付き MT-RVP-001 (ホワイト,L)

 

あと今回もコレは大活躍でした。頭が濡れないだけでも全然違いますね。

親父が持ってなかったので終了後プレゼント。シルバー×ブラックならめちゃ安です。

 

(パールイズミ)PEARL IZUMI サイクリング キャップ レインヘルメットカバー 89[メンズ] 3 ブラック F

 

シューズはヴェトローゼ使ったけど、たった2回で破れて破棄…もう二度と使うか!

どうせ雨の時しか使わないので、メーカーに拘らなくて良いやと思う自分はコレポチりました。

(GIYOってのがあれですがwレビュー評価は良いです)

 

AIRFRIC シューズカバー サイクル 靴 カバー 防寒 防風 防水 雨よけ 滑り止め ロードバイク 夜間 使用可 RD-100

 

これから梅雨に入り、レースやイベントで雨の中走ることも増えると思いますので

ご参考になれれば幸いです。

 

 

話を挟みますが

 
「家に置いてても邪魔だからあげる」と親父から高千穂でローラーを貰いました。
 
レース前に取り付け方を教えてもらってアップ
 
回すのに癖があったけど、慣れるとなんて事なかった
 
そんで今夜自宅のローラー専用車に交換設置。
長年使ってきたLR960
 
 
取り付けだん
 
ついでに使わないブレーキとワイヤーを外してスッキリ
 
ちょっと不細工だけどスペースは前より広くなった
 
 
ホントは貰ったものの使わないつもりだったけど
 
ミノウラのライブトレーニングアプリにまさかのFG540が入ってたので交換に踏み切った
 
 
汗がよく落ちるところだから防錆しとかなきゃ
 
これでまたローラーもはかどる事でしょう!
 
 
ちなみにFG540は既に廃盤となっており現行品はFG542となっています。
 
でも540、542はバッグなどが付いていないのでレースに持参するなどを目的ならば
↓のFG220の方が適してるかもです。 負荷装置無し、バッグ付

今年も行ってきました。
今回で4回目ですね。

今までは1人でフェリー&レンタカーで行って現地で父親と合流してましたが、今回はもう愛人に近いんやないかという仲のK邑さんと2人で向かいます。

私の車に自転車乗せて行ってきました。

17日金曜日に神戸港を出て

18日土曜日朝に宮崎港に到着

フェリー内は低気圧の影響でかなり揺れました。
K邑さんは酔ったそうです


雨です。

大雨です。
まさかの僕らが滞在する土曜日〜月曜日まで毎日降水確率100%です。

本来なら快晴の中フェニックスの木に囲まれて南国🏝を走るかの様な快感があるんですが

大雨です。

でも、やはり故郷に帰ってこれたのでテンションはアゲアゲ。
全然気にならないです。

途中のファミマにて
デーリィ
宮崎の会社です。 味はフツーです

お昼前に地元に到着。

ランチは宮崎名物チキン南蛮

宮崎のチキン南蛮は、県外のチェーン店で出る様なものとは全然違います


去年参加しただんじり祭りのポスターがありました。
今年も本厄なので参加しますよ。


この後、親父と合流して高千穂へ。

当たり前に大雨です。
明日は開催されるんでしょうか
なんて考えても楽しくないので、気にしません

前日受付を終えて去年と同じ宿へ。

写真撮り忘れましたが激安で最高の宿です。

※B&B浮雲という宿です

いつもなら軽く近所を自転車で走るんですが
今年は断念…高千穂峡をK邑さんに見せたかったな。

しかし夜の宴会が待ってます。
※せっかく宮崎に来たのでここだけは楽しみます!

ここも毎年のルーティンで居酒屋けんちゃん






高千穂牛、地鶏、ニンニク焼き、タケノコの天ぷらとか

宮崎の食べ物は旨い!

K邑さんも絶賛してくれて良かった〜

焼酎もバリうまです。


今年も大将と親父のツーショット

今年の大将は少し元気が無かったです…
来年もまた逢えますように。

8時に宿に帰って9時就寝

でもなんか眠れなくて…まさかの寝不足でした


続く




おはようございます。

 

10連休も無事終了。

 

遅ればせながら4月の走行記録

・走行距離 578㎞

・獲得標高 8,476mup

 

4月までで六甲山には7本登って、5月今日までで+2本で9本まで。

タイムは46:30ぐらいまでがいけたので何とか今週末の全力TTで45分切を出す!

 

4/27~5/6GW期間中は

実走×5回+ローラー×1回

走行距離 519㎞

獲得標高 7868m ほぼ1か月分ですね。

六甲山×5本+ロング1本(信楽迄) 

 

とりあえずヒルクライム高千穂まで残り2週間

六甲山・十三峠・清滝峠のマイ坂3本で記録更新を狙います!

 

 

 

5月2日

今日も懲りずに六甲山
呪われたような?1日でした笑

①前夜にヤグラ破損

②出発直前に腹痛でトイレに籠る

③武庫川河川敷でパンク(1度目)

セブイレで木邑さんと合流(遅刻)

④トイレしようにも便器が詰まってて諦める


気を取り直して登るも携帯ポンプの低い空気圧(のせいにしよう)でグダグダ…51分超えた

⑤そして下りの途中で2度目のパンク

これに関しては、スピードゆっくりで降ってたお陰で助かったマジで

ファミマでチューブ借りて交換し帰路へ

⑥久しぶりに10円自販機行ったら売り切れ
    ※たぶんGWで補充やすみ



仕方なしに30円の買ったらココアと梅ソーダでした

tubiで少しダベって帰宅してると

⑦自宅1.3km手前でまさかの3度目のパンク笑

今度はフロント。またなんか踏んで一瞬で抜けた…
スローパンクのチューブでギリギリ補充せずに帰れました

パンクとか年に一度あるかなってぐらいなのに1日に3回とは。。

ある意味これだけ色々重なって事故や怪我が無かったのはある意味運が良かった証拠♪


勿論パンクしたチューブは帰宅後パッチ当てて修理しました笑