ひざ痛 その２

ソフトの準決勝は相手棄権のため時間が空いた。( ￣っ￣)

そんなこんなで 症状について調べてみた。
腸脛靭帯炎というそうな。　別名：ランナー膝　マラソン膝

ランニング初心者のオーバーワークの典型例らしい。
ズバリじゃん　　＼(゜□゜)／
要は筋力不足＆オーバーワーク。

筋トレ　ストレッチやりますか。　(｀ε´)