ひざ痛

先週は10ｋｍ　今日は7ｋｍ走りました。

膝が痛い。　・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
リレーマラソンの時もそうだけど、5ｋｍを過ぎると足の付け根と一緒に痛くなる。
サポーターをつけてるけど、つけていない方がダメ。
途中で入れ替えたけど時すでに遅し。。

走り方わるいんかなぁ。
もう一つ買わないといかんか。　σ(^_^;)