プレレポ運営局さんからご紹介していただきました！
奇跡にようにネットが（一時）復活したので、急いで記事っときます。
一時期よく食べたけど、最近はお久しぶりのバナナ。
朝食として 1 本食べたり、おやつにしたり、お弁当が寂しいときにデザートにしたり、手軽。
バナナ大学 っていうサイトでバナナを 2 週間以上 1 日 1 本食べると
肌が若返る可能性が示唆 されているそうです。試験ででた結果だそうです。
個人的にバナナは 快便 にいいと思うんです。
汚い話で恐縮ですが、"排便率"の増加って大事だと思うんです。
便出すとやっぱり肌ツヤ良くなって美容に繋がる気がする。
バナナは果物にしてはビタミンB群（VB2, VB3, VB6）が多い方というわけで、
やっぱり食品から摂れるにこしたことないわけです。
美容的には MVM より自然食品で摂るっていうのは定説ですし。おすし。
圧倒的事実として便だしたら腹へっこむ！真理！
バナナ食べる→快便→腸内環境が改善→にきびへる→キメ整う→＼美肌／
遠回りしてそうだけど、このステップ↑で一番実感するよ、やっぱり。
バナナ大学が言っている肌の弾力や水分量が改善されるという美肌説も、
2 週間くらい食べた感想としては、腸内環境の改善からくるものだと思っています。（体感的に）
よく読んだらバナナ大学も同じステップで言ってた。
ヨーグルト + バナナ + はちみつ
腹持ちと腸環境を改善する鉄板の組み合わせ。
この食べ方が頻度高いです。
バナナ + シナモン + ナッツ入りパンのトースト
シナモンとの相乗効果でより胃腸の健康に。
加熱すると抗酸化作用がアップするらしい。
久しぶりにバナナ食べたらおいしかったので、2 週間くらい買い続けてます。
食欲の秋がきますね.*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜
