ビタミンC！
ビタミンC 500mgにルチンパウダー、ハイビスカスパウダー、アセロラパウダー、シトラスバイオフラボノイド入り。
シトラスバイオフラボノイドとはなんなのか・・・よくわかりません。
ビタミンCは吸収できない分は体外にどんどん排泄されるので、少量をこまめに摂取するのがいいです。
なので、ほかに 1000mg で１日１粒！というのもあったけど、こちらを選びました。
大塚製薬のHP見るに、一度の100mgのだと吸収率 80 - 90% らしいですが、
5000mg だと 20% くらいに下がります。 でも、総量が多いから吸収する量は 5000mg の方が多いのだけど。
あいかわらず、サプリでかいです。
でかー。。のみずらー。。
それ以外は普通のサプリです。もう、「普通にデカいな！」というかなりiHerb脳ですわ。
Now Foods, C-500 Complex, 250 Tablets
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