3月 ヨガスケジュール @コンパルホール
【月曜日】◀︎抜けていたので付け足しました
🌼日程: 3/7 3/28
🌼時間: 10:20〜
🌼場所: 4階集会室
【水曜日】
🍃日程: 3/2 3/9 3/16 3/23 3/30
🍃時間: 10:15〜11:45
🍃場所: 4階集会室
【金曜日】
🌷日程: 3/4 3/11
🌷時間: 19:55〜21:00
🌷場所: 4階集会室
骨盤リセットヨガ
【金曜日】
🌷日程: 3/25
🌷時間: ①部 18:10〜 ②部 19:45〜
▶︎①か②お好き時間帯をお選びください
🌷場所: 4階集会室
■レッスン料金■
1レッスン
水曜日 1,000円
金曜日 1,200円
継続のお申込みもできます。
お気軽にお問い合わせください
■ご予約・お問い合わせ■
メールかLINEでご連絡ください。
Mail findyouryoga9221@gmail.com
LINE @pon2242z
※レッスン中で返信が遅れることがあります。
ご了承ください🙏
先日、宇佐にある御許山に登りました⛰
雲ヶ岳から少し先にある展望台
東京スカイツリーと同じ高さのようです
山川のこんな景色みえました
この日の２座目は米神山です⛰
登山口にはいくつかの石が立っています
その昔信仰か何の対象になっていたのでしょう
こちらの山、鎖のありがたさを感じる
ハードな山でした
次の日久しぶりに山の筋肉痛きました
登る途中にも石がありました。
降ってきたのかそもそもそこにあったのか
加工されたものなのかわかりません
やっも山頂ーーー
別府のcramさんのパンで昼ごはんだよ
お友達手作りのパウンドケーキもいただいて
幸せな時間
帰りは別府インターにより
由布岳無量塔のお蕎麦を食べました
かき揚げはさくさくでお蕎麦も美味しかったです
直近では
鶴見岳に登ってきました
まだまだ霧氷が残っていて
青空に映えます
由布岳も雲が晴れてきて
山頂が見えてきました
ベンチがあるのでこちらでランチ
大分県人ですが
一度もロープウェイに乗ったことがない相方の為に
帰りはロープウェイ🚡で下山⇦というのかな？
こちらからも素晴らしい景色
海側からおおいたもみえました
かわいいアヒルが並んでます
晴れてきて溶けないでほしい
今日の温泉は
皆様ご存じの塚原の火口乃泉の温泉です
見かけは普通の温泉ですが
酸性なので石鹸などは泡立たず使えません
忘れていて顔を洗ってしまい
目がピリピリピリピリ
あわててタオルでふきました
バレンタインということで
お馴染みのお寿司やさんにお寿司をいただきに🍣
Instagramはこちらを↓フォローお待ちしてます♡
▶︎rikayogaoita
一生続けられる運動が
みなさまにはありますか
ヨガは関節周りをほぐし
体を伸ばし
しなやかな筋肉をつくります
呼吸法を行うことで自律神経の働きを整えたり
その内側にある静かさと向き合ったりする時間
初めての方も
久しぶりの方も
いつもきてくださっている方も
みなさまとお会いできるのを楽しみに
教室でお待ちしています
誰かにデザインされた人生じゃなくて
自分で決めた道
大人になっても
夢中で学びたいものに出会えた私たちは
幸せもの
自然の中に生かされ
自然とともに生きていく
鳥の声を聞き
目に緑
風を感じ
こころに花を
感謝の気持ちを大切に
お読みいただきありがとうございました
～RIKAYOGAOITA～里佳のブログ〜でした
Shanti🙏
オンラインヨガもしています
ご参加お待ちしてます