こんにちは❗️
2022年1/11は
寅年の寅の日で一粒万倍日もかさなっていて
今日契約したり新しいことを始めると
とても良い日らしいですよ
みなさまの今年の目標はなんでしょうか
できないことから考えるのではなく
どうやったらできるかを
ワクワク
しながら考えると
自然と出来ない方が消えていきます
おみくじが大吉だった方も
そうじゃなかった方も
素敵な一年のスタート楽しみましょう
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1月後半オンラインヨガ
○1/15(土)16:00〜
○1/22(土)16:00〜
○1/29(土)16:00〜
■ご利用料金■
1回 500円
■レッスンのご予約、お問い合わせ■
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途中退室可
ご自身の体調や体の状態が良い時にご参加ください
コンテンツ保護のため、オンライン講座の録音・録画はご遠慮ください。
画面ＯＮでお願いします
キャンセルは1回とカウントさせていただきます
はじめてオンラインを利用される方はZoomインストールが必要です。
当日にZoomミーティングを立ち上げ開始時間5分前にパスワードを入力して待機室にてお待ち下さい。
オンラインクラスではサポート出来る範囲に限界がありますので私のレッスンを2回以上受講済みの方のご参加とさせてください。
お待ちしてまーす
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rikayogaoita
私の趣味は登山です
今年の登り始めは
杵築市にあります田原山⛰通称ノコギリ山🪚に
行ってきました
ほぼパノラマに周りが見渡せます
由布岳や国東の方
宇佐のたんぼ
タカモンのいる高崎山や
海もみえます
いろんな岳や岩があり🪨アスレチックな場所
鎖場も沢山あって
登ったり降りたり
岩を掴んだり
ロッククライミングのような🧗♀️場所も
多くあり〼
股のぞき岩からは
お股の下から遠くの岩を見ると…👀
はぁ〜なるほどね❗️の場所もあったりして
高所恐怖症でなくて体力があれば
とーっても楽しめる場所
岳と岳を行き来して写真撮ったりするのも
面白いと思います
光がうまく入りました
下山は国東の熊野磨崖仏方面へ
熊野神社にお参りして⛩🙏
初めてきた熊野磨崖仏
900年前に作られたもの
長い歴史の中でいろんな人に拝まれて
この地を見守ってこられたのでしょう
少し早い梅のお花が咲いていました
見られてラッキー🤞🌸
山香温泉風の郷に寄った後は
日出町の鈴木卵さんへ
お友達が頼んでいた
たまごソフトクリーム🍦
シュークリームはたまご濃厚で美味しかったです💗
卵豆腐美味しかったぁ〜
卵は早速次の日の朝ごはんに
TKG たまごかけごはんに🥚
ヤギの赤ちゃんがいましたよ🐐
帰り道にタイ料理屋さんのルアンマイさんへ
私は迷わずパッタイを注文
安定のおいしさ
こちらはグリーンカレー
味見しましたがナンプラーとレモングラスが効いていてこれまた美味しい
ガパオライス
一生続けられる運動が
みなさまにはありますか
ヨガは関節周りをほぐし
体を伸ばし
しなやかな筋肉をつくります
呼吸法を行うことで自律神経の働きを整えたり
その内側にある静かさと向き合ったりする時間
初めての方も
久しぶりの方も
いつもきてくださっている方も
みなさまとお会いできるのを楽しみに
教室でお待ちしています
誰かにデザインされた人生じゃなくて
自分で決めた道
大人になっても
夢中で学びたいものに出会えた私たちは
幸せもの
自然の中に生かされ
自然とともに生きていく
鳥の声を聞き
目に緑
風を感じ
こころに花を
感謝の気持ちを大切に
お読みいただきありがとうございました
～RIKAYOGAOITA～里佳のブログ〜でした
Shanti🙏🕉