皆さんこんにちは！
カノアな先生、前島遼太です🏊♂️🐾
泳ぎのフォームを変えるって
右利きの人が左手で字を書くくらいの
違和感があると思います。
慣れていることは続けることはできるけど、
慣れてない動きは
すぐ元に戻りたくなってしまう。
違和感を続けられるかが
フォームを改善できるかできないかに
繋がっている。
フォームを変えたい人は
その意識常に意識してできていますか？
私の考えですが、
一つの動きを変えるのに
3ヶ月はかかると思ってます。
1日1%=100日後に100%
違和感が違和感じゃなくなった時に
フォームが自分のものになったということ。
意識しなくてもできるようになったら
フォームが自分のものになったということ。
特に最初のうちに
心地いい動きになっていたら
フォーム意識できていない
と思った方がいいですね
それくらい癖って抜けないので、
何十回も何百回も何千回も
意識しないといけないんです！！
ただ、それを1人で続けるのは難しいから
私たちのような
フリーのコーチがいると思ってます。
フォームを変えるきっかけを作る
のもそうですし、
継続を促すのも
私の役目だと思っているので、
ぜひご利用ください！！
では、今日はここまで！バイバイ〜
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