へた鑑賞・「その女アレックス」本

本屋で「これでもかっ！」

て、くらいに平積みされてるので、

読んでみましたー。


■その女アレックス

む…

むむむ…

面白いけど、ズルい…


全体的に読みやすいです。

第一部はゆっくりと読んでましたが、

第二部あたりからページを捲るスピードがあがり、

第三部のスピード感はただただ圧巻。

そして最後は、

映画「シックスセンス」張りに、

もう一度初めから見直したくなります。

史上初の６冠はダテではありませんでした。


ただ、トリックのチカラ業ぷりがズルい…

映画「シックスセンス」のトリック（？）は

再度見直してもギリギリセーフ感がありましたが、

こっちの作品のトリックは、

グレーを飛び越えて色々とＯＢしちゃってましたよ（T_T）


また、インパクトを狙い過ぎたか、

アレックスをあんな結末にするなんて、

やらかした感がありました。

刺し違えだって良かったし、

他にも色々と方法があったろうにとアタマがグルグルと。


それでも、まぁ、上手くまとめたなといったカンジでしたー。


【オイラ的・お気に入り度】

★★★★☆

星4つでっすっ！

やっぱり、死んでまでやる事じゃないだろ…

へた日記・二千円札て…

大崎駅の改札で、

PASMOチャージで5,000円入れて、

3000円チャージしてみたらー。

◼︎二千円札

10年振りくらいにご対面しました(T_T)

JRの自販機、キッチリ対応してるのね。

そのことも同時に驚きました。

しばらく使わないでとって置くかなぁ。

へた日記・アラフォー→アラハタ

2月22日の東京マラソンに向けて絞り中ー。

そもそも身長172cmでアラフォーなオイラ、

体重は教科書通りなメタボっぷりで66kgをウロウロ。

それが今やこんなカンジー。

◼︎61.5kg

おおっ！社会人になってから、最軽な体重ですよっ！

体内年齢もこちら。どんっ！

◼︎アラフォーが二十代の仲間入り(T_T)

あくまで数字のお遊びですが、

体内年齢24歳て、頑張ってる感、ありますねー♪

人生で、無尽蔵なスタミナを誇ったのは、

高校時代の体重で58kg。

東京マラソンまで61.5kgで充分だけど、

あと3kg絞った58kgも面白そう♪

引き続き、ダイエットしてみますー♪

◼︎体脂肪率8.9%

◼︎内臓脂肪率1.0

共に、サラリーマンになってからの最大値です。

何気にオイラ、普段のサボリーマンに似つかわしく、

今回は頑張っちゃってる(T_T)

へた日記・歩いて山手線一周

■マイルール■
・東京マラソンに向けて6時間以上歩き続ける（休憩なし）
・絶対に走らない
・山手線一周は34.5km
・ネットだと「外側を逆時計回り」が多いので、「内側を時計回り」で実践
・全ての駅で「○○駅」の写真を撮る（後ほどアップします）

つーことで土曜日（2015年1月24日）にやってきましたー！

13:53　0.0km　【日暮里駅】　

スタート！


14:17　2.0km　【鶯谷駅】　

まだまだ序盤 足裏痺れアリ


14:26　3.0km　【上野駅】　

順調順調 さすが上野は人が多い。想像以上に電池の減りが早い…


14:37　3.8km　【御徒町駅】　

激混みのアメ横を回避。なんか左膝が痛いような。足裏痺れ消える


14:48　4.9km　【秋葉原駅】　

順調 人が多い


※※1時間　5.27km　若干、左膝と右ふくらはぎにハリが有るも想定内


15:01　5.97km　【神田駅】　

信号待ちが多かったが良い休憩になった。そろそろトイレかな…


15:19　8.05km　【東京駅】

歩きやすい。両足の付け根がかなり張ってきた。他の部位が気にならなく…




15:29　8.63km　【有楽町駅】

近い！ラク！ トイレ行きたい…

15:42　9.83km　【新橋駅】

中々歩きやすく。


トイレ1　in　ニュー新橋ビル（15:55 アクエリアス給水 手が寒い）


※※2時間　11.29km　気付いたら2時間。まだ順調。
トイレと給水効果？ハリはあるものの、痛くは無く。iPhoneの電池が半分近く減ってる


16:04　11.44km　【浜松町駅】

まだ順調。ネット情報だとこの先からがダルいらしいが…


16:27　13.44km　【田町駅】

足の付け根のハリは変わらず。右膝裏のスジが軽く痛みアリ。（15号線、かなりのランナーが走ってる）


東京マラソン17km地点


16:53　15.80km　【品川駅】

右膝裏のスジの重みが強くなってきてる。御殿山は豪邸ばっかり(T_T)。寒くて手がかじかむ…


※※3時間　15.70km　取り敢えず6時間目標の半分。ハーフに比べればへのつっぱり。まだまだ。


17:22　18.30km　【大崎駅】

思ったより距離あるのね。左膝裏のスジの重みは変わらず。iPhoneの電池が半分以上減る。


17:34　19.34km　【五反田駅】

近い！ポンポンと駅に着くとモチベーションが上がる。足の状態変わらず。まだいける。


17:50　20.50km　【目黒駅】

おおっ！20km超えた！右足はすこぶる快調。左足、いつかくるかな…


※※4時間　20.80km　四時間突破もモチベーション問題なし。


18:11　22.11km　【恵比寿駅】

目黒付近でプチッときた左膝裏。持ち直し気味。まだいける。手のかじかみも治まる。


18:30　23.90km　【渋谷駅】

左膝を庇ってたら右足裏にシビレ。左足の爪が擦れてる感じがする
（18:44 トイレ2　in　宮下公園。あったか～い ソルティライチ給水）


※※5時間　25.40km　モチベーション変わらず。


18:56　25.70km　【原宿駅】

足の状態変わらず。心身共に前へ前へ。iPhoneの電池残量1/4くらい。そろそろコンビニで買わないと。


竹下通り


19:16　27.50km　【代々木駅】

左膝裏と右足裏に重み。道中モチベーションが落ちたりするが、駅を越えるとまた上がる。まだまだ。
iPhoneの電池が20%を下回り赤表示


19:26　28.40km　【新宿駅】

なんとなく達成感あり。まだまだ。
（19:34 ヨドバシで充電池買う。店員のおにーさんありがとー。19:43 なんかお腹空いてきた）


19:51　29.80km　【新大久保駅】

駅看板が無い！まさかの山手線の外を越える事態に(T_T)


※※6時間　30km　ダメージは想定よりもずっと軽い。さて、どこまで行けるか。


20:08　31.50km　【高田馬場駅】

状態変わらず。着実に進めてるのでノーストレス。
にしてもあと10kmくらいか？2時間かかるぞ？他の山手線一周実践者さんの実力を知る
。


20:20　32.50km　【目白駅】

近い！難関かと思ってた池袋への大きなモチベーション。


20:36　34.05km　【池袋駅】

人が多い。いいペース。状態変わらず。（20:50 あたたかい生茶給水）


ニコニコ本社


※※7時間　35.75km　変わらず。思ったより全然平気。ウォーキングハイ？


20:58　36.22km　【大塚駅】

状態変わらず。両腿が筋肉痛チック。若干腰にハリ。


21:10　37.20km　【巣鴨駅】

記録取るの忘れてた…(T_T)


21:22　38.26km　【駒込駅】

重みの状態変わらず。ウォーキングハイか。にしても、まだ38kmなのかよ。結局42km歩くんじゃ…


21:39　39.87km　【田端駅】

足の状態は変わらず重いが、全然大丈夫。ゴール出来そう。


21:51　40.33km　【西日暮里駅】

あと1つ！状態変わらず。テンション上がってる。サクッと行こう！



※※8時間　41.00km　メンタル全く問題なし。良い方の自信になりそう。



22:01　41.77km　【日暮里駅】

無事ゴール！お腹空いたー！



■山手線一周の軌跡（JOG NOTE使用）


■山手線一周の軌跡2

3万歩となってますが、実際は5万歩程度。
（オイラ足が長いと言われたことはありません（T_T））


■別スマホだと54000歩

ちなみに家に帰って体重を計ったら、
これっぽっちも痩せてませんでした（T△

へたマラソン・やってみたらこうなった5

東京マラソンまであと37日（T_T）
http://www.tokyo42195.org/2015/


高額なタイツ（15,000円）を買ってから1ヶ月、

1回も、プチっ！な肉離れを起さなくなりました。

おおっ、凄い！高いだけある！


これでもう、何の心配もせずに練習が出来る！

と思いきや、

今度は新たに「ランナー膝」に悩まされるようになりましたー。

原因は、

①カラダが固い　②足腰が弱ってる　③練習し過ぎ

なんだそうです。

うわん！我ながらポンコツ過ぎる（T_T）


オイラの場合は、大体10km走るとでヒザ横が痛くなります。

この痛みが出た地点で練習ストップです。

このままだと本番も10kmでストップ。

そうなると残りは徒歩。

うわんっ！あの格好（薄着）で、

気温10℃以下の東京を30kmも歩いたら風邪ひくってば（T_T）


つーことで、なんとか痛みが出ないよう、

ネットを叩いて色々と対策を立てて実践してたりします。


まずはコレ！

ダメージを減らすために、ダイエット開始。

先日の足立フレンドリーマラソン（ハーフ）でカラダの重さを実感しました。

3週間で3kgほど落ちましたが、目標はあと5kg減らす事ー。

て、うわん！もう落ちないってば！


続いてはコチラ！

1月2日に、約8,000円のジョギングシューズを買いました。

今まで履いてたのは、フツーのスニーカーだったりするのはナイショです（T_T）

そのシューズももう8年使ってて、ソールもツルツルだったので、

思い切って買い替えちゃいました。


そして最後はコチラ！

1月13日に、カラダ固い対策でマッサージ屋に行ってきました。

整体師さんからは

「色んなところ歪んでますし、そもそもカラダ、めちゃくちゃ固いですね」

と言われました。

かなりゴリッゴリに揉みほぐされました。痛い痛い！痛いってば！（T_T）

「3日に1度来て下さい」だそうです。お値段は1回2,600円。マジか（T△T）

マラソンてお金かかるのね…


つーことで、ここまでお金かければランナー膝も出ないだろ！

マッサージの翌日、ワクワクしながら走りましたー♪

もちろん10km弱でランナー膝でましたー。うわんっ！（T_T）


東京マラソン、完走できる気が全くしません…（T△T）


後やれることは、

弱った足腰を筋トレで強くするコトくらいですかね。

てか、なんで冷やかしで当たった東京マラソンに、

こんなにも苦しめられてるんだろう。早く終わってほしいです（T_T）



12/28　5km
12/30　6km
1/1　7km
1/3　9km
1/5　6.5km
1/8　10km
1/11　11km
1/14　9km
－－－－－－
合計63.5km

当選してから走れた合計212.5km

へた鑑賞・「ベートーヴェン 第九」コンサート

去年の話になりますが、

12月18日に佐渡裕指揮による

ケルン放送交響楽団 ベートーヴェン 第九のコンサートに行ってきましたー。

あ、オイラ、クラシックはチンプンカンプン（T_T）

もちろんクラシックコンサートは人生初です。


■佐渡裕　指揮×ケルン放送交響楽団 ベートーヴェン「第九」


む…

むむむ…

思ったより全然良かった（T_T）


オイラ、佐渡裕て知りませんでしたが、

TV「題名のない音楽会」の指揮者なんだそうです。


そんな全く事前知識の無いまま当日、

会場の東京国際フォーラムの到着し、19時にスタート。


■開演前の会場


いざ始まったかと思うと、

まずは、特別ゲストの黒柳徹子とトークショー。

これが30分くらいやってまして、かなり眠くなりました（T_T）


休憩をはさみ、第九が始まりました。

事前に第九を聴いたのは、Youtubeで1度のみ（T_T）

それでも、やっぱりどこかで耳にした感のある曲と、

綺麗な音色と迫力ある生演奏に、

思いの外、楽しむことが出来ました。


自然と足でリズムをとって

曲の中にのめり込んでいる自分に気が付いた時、

とうとう年末に良く聞くあの大合唱がやってきました。

軽くトリハダが立ちながら拍手喝采のフィナーレ。

演奏時間は70分程度でしたが、

おおっ！、飽きずに最後まで聴けました（T△T）

また聴きに来ても良いなぁ。


【オイラ的・お気に入り度】

★★★★☆

星４つでっすっ！

黒柳徹子のトークショー、要りませんよ…（T_T）



【オマケ】

今回初のクラシック鑑賞、きっかけは音楽好きの親父。


昔からなんも贅沢をしない質素な生活をする親父ですが、

オイラがホント小さい頃のとある年末に、

TVのCMで第九コンサートが流れた時にこんな言葉をポツリ。

「一生に一回で良いから第九に行ってみたいなぁ」


クラシックに全く興味のなかった当時のオイラ、

「へぇ」

とだけしか思いませんでした。


それから30年以上たった今、

急に親父のその言葉を思い出した時、スグに電話してました。

「親父、第九、行かない？」



今回晴れて第九のコンサート鑑賞が実現。

30年以上の時間を経た生第九を充分に堪能した後、

東京駅付近の赤提灯へ。

熱燗を飲みながら、オイラの実直な感想が口に出ました。

「いやー、演奏、良かったねー」


ココロからしみじみしてたら、親父からはこんな言葉が。

「そうか？管楽器の音、曇ってたよな？

　オレが指揮者なら管楽器のメンバーに、

　もっとちゃんとやれって言うけどな」


うわんっ！そんなん知るかっ！

このトンチンカンがっ！


■トンチンカンな親父（確か今年70歳）

まだまだバリバリ元気でいろよー。

へた日記・2014年の大反省会

今回も年明けで、2014年の第反省会。
今年もサクッと行っちゃいますー。


【1月】
・男梅サワーにハマるもスグに飽きる（T_T）
・オイラの地域にスタバが無いので負け惜しみを言ってみる
・スマホをiPhone4S→iPhone5Sに買い替え


【2月】
・上野動物園の年パスを更新（24回訪問（2年合計で52回））
・旧スマホのiPhone4Sのバッテリーを自力で交換するも失敗（T_T）
・2度の降雪で、例年の3倍くらい雪かきしてみた


【3月】
・弱火調理にハマる（現在進行形）
・初めてキンピラを作ってみた


【4月】
・1月に買ったスマホのガラスが割れる
・「今年は10倍サボりだっ！」とマニュフェストを掲げる


【5月】
・競馬（天皇賞春）で馬連が当たる
・競馬（NHKマイル）で18万馬券が当たる
・アブク銭でウォシュレットや壁掛けTV器などを買い、自力で付けてみた
・初めて3週連続で競馬（ヴィクトリアM）が当たる（T_T）
・iPhone5Sのガラスを自力で修理してみた
・久しぶりに野球部の合宿に行ってみた
・子供の初弁当はパンダさんおにぎり


【6月】
・競馬が全く当たらず（T_T）
・スマホゲームの黒ウィズに1年ハマってみた
・石川県に帰省しました（未記事）


【7月】
・ぶらりへた散歩シリーズは単発で終了、か？
・2度目の阪井さん・まおさんのオフ会に参加しました
・泥酔状態で、初対面のTaroumanさんに
「カミさん選びで大事なことは、一生ち○こが立つかどうか」と力説（T△T）


【8月】
・今年も30度を超す熱帯夜をエアコンなしで全力で寝てみた
・初めての虎ノ門ヒルズでドラえもんととらのもんに遭遇
・和牛万博に行ってみた


【9月】
・激辛グルメ祭りに行って、IKKOの撮影に出くわす
・会社の野球大会はまさかの1回戦負け（未記事）
・冷やかしで応募した東京マラソンが当たったりしてみた（T◇T）
・禁煙して丸4年が経過（約90万円浮く）（未記事）


【10月】
・マラソンの練習で初めて肉離れしてみた
・社内報の記事は薄毛予防ネタ
・肉離れが治るも、今度は逆足がピシッ！とくる
・下の子が病気で入院。3日ほどシングルファザーの大変さを知る


【11月】
・仲良くして頂いている阪井さんの新刊「パチンコ裏物語 店長大暴露編」を購入
・マラソンの練習開始から合計100km走るも依然故障ばかり
・読書を始めて丸4年が経過（4年で約140冊）（未記事）


【12月】
・親父と初めて第九を聴きに行く（後日アップ予定）
・ハーフマラソンを走ってみるも、ボロボロで自信を失くす
・競馬（有馬記念）は予想はハズレるも、穴と雪（芦毛）と女王（ジェンティル）馬券が的中。



こうみてみると2014年も替わり映えしない1年でした。

恒例の、漢字一文字で表すとしたら「留」ですかね。

良く言えば、オイラらしさのまま1年を楽しめた気がします。
が、悪く言えば、単なるニートな気もします（T_T）

もう何年かするとアラフィフに突入しますが、
まだまだ新しい事にチャレンジして行きたいですねー。

来年の目標の漢字は「歩」とか「走」とかになると良いのですがー。
いや、ホントの走りは、東京マラソンで止めますー（T△T）


2015年の今年もいつものように
くっだらないコトを誰よりも楽しくやっていくつもりです。
おヒマがありましたら、
引き続きテキトーにお付き合いしてやって下さい。

今年もよろしくお願いしますーm(_ _)m


※ちなみに映画鑑賞は9本。来年は倍サボる予定ですー（T△T）

検討会【有馬記念・オマケ】

予想で
『アナ（穴）と雪（芦毛）と女王（ジェンティル）…』
なんて言いましたが、レースの結果がまさかの

1着　4番　ジェンティルドンナ（女王）
2着　6番　トゥザワールド（アナ（9番人気））
3着　14番　ゴールドシップ（雪（芦毛））

※3連複で15,250円の配当


半ばダジャレだったハズなのに…

オイラ予想（大ハズレ）通りに買ってましたが、

穴が不明瞭だったので、念の為、こんなんも買ってました。


■予想馬券（上）、チカラ技馬券（下）

アナ雪馬券で、3連複100円だけひっかけられました…（T△T）



秋競馬が全然当らなかったので

競馬やめようかと思ってましたが、

これで来年もやっちゃうんだろうなぁ…（T◇T）

検討会【有馬記念・枠確定！】

お疲れ様です。検討会のへたです。
2014年の総決算・有馬記念の
枠順が決定しましたのでご連絡致しますー。

1-01 トーセンラー　　　 武豊　 牡6【4 5 6 9】
1-02 ヴィルシーナ　　　 内田　 牝5【5 5 2 8】
2-03 ワンアンドオンリー 横山典 牡3【4 3 0 5】
2-04 ジェンティルドンナ 戸崎　 牝5【9 4 1 4】※（ムーア）
3-05 ラキシス　　　　　 Ｃデム 牝4【4 3 0 4】※（川田）
3-06 トゥザワールド　　 ビュイ 牡3【4 2 0 2】※（川田）
4-07 ラストインパクト　 菱田　 牡4【7 2 3 6】※（川田）
4-08 メイショウマンボ　 武幸　 牝4【6 2 0 7】
5-09 ウインバリアシオン 藤岡康 牡6【4 6 2 8】
5-10 フェノーメノ　　　 田辺　 牡5【7 2 0 7】※（岩田）
6-11 サトノノブレス　　 池添　 牡4【4 4 2 6】
6-12 デニムアンドルビー 浜中　 牝4【3 3 1 7】
7-13 エピファネイア　　 川田　 牡4【6 2 1 3】※（スミヨン）
7-14 ゴールドシップ　　 岩田　 牡5【11 3 1 6】※（横山）
7-15 ジャスタウェイ　　 福永　 牡5【6 6 1 8】
8-16 オーシャンブルー　 蛯名　 牡6【7 2 0 13】※（松山）

※…乗り替わり（騎手）


【エリ女的中！盾男・shige予想】
１．優勝馬は3歳～5歳。
２．3歳馬はクラシック、4歳以上は大阪杯、天皇賞（春）、宝塚記念で連対。
３．近２走の２２００ｍ以上のレースで3着以内。
４．ジャパンカップ激走は消し。
５．内枠有利。
６．1枠1番。

◎2-03 ワンアンドオンリー 横山典 牡3：人気薄、典マジック！！
○7-14 ゴールドシップ　　 岩田　 牡5：昨年リピーター！！
ｘ7-15 ジャスタウェイ　　 福永　 牡5：枠不利だがどこまで・・・
★4-07 ラストインパクト　 菱田　 牡4：ディープの上がり馬
注3-05 ラキシス　　　　　 Ｃデム 牝4：エリザベスの再現

◎○軸2頭→の3連複
◎★注の3連複で勝負！！


【一般紙予想で万馬券連発！・taku予想】
2,4,5,10,13の馬連５頭BOXで決まり！


【GⅠ5連勝男・I上予想】
有馬の締めはジェンティルドンナ単勝でお願いします！！

◎ジェンティルドンナ


【へた予想】
今年も乗り替わりは減点。
最強世代と言われてない4歳馬も減点。
ジャパンカップ激走組も減点。
ついでに外枠も減点。
人気薄を狙うなら、3歳より6歳以上。

つーことでこんなんでどーだ。どんっ！

◎ゴールドシップ
○ジェンティルドンナ
▲ウインバリアシオン
注サトノノブレス
△トーセンラー

アナ（穴）と雪（芦毛）と女王（ジェンティル）…

それでは今年も最後まで予想を楽しみましょう。
グッドラック！

へたマラソン・やってみたらこうなった4

東京マラソンが当って、

いきなり42.195km走れるのか？

なんて考えただけでも無理な話ー。


つーことで、ハードルを1つ置いてみました。

チャリで行ける場所で、

ハーフマラソンの大会があったので参加してきましたー。

マラソンの半分の距離すら走れなかったら、

とっとと東京マラソン、キャンセルするべ（T_T）



■足立フレンドリーマラソン


練習はほぼしてません。

プチっ！な肉離れを治すのに3週間かけました（T_T）

ただ、高額なランナー用のタイツを買いました。

なんでもヒザとかふくらはぎとかサポートしてくれるんだとか。

マラソンに1円も掛けるつもりは無かったのですが、

これでダメなら、ホント東京マラソンはキャンセルだわいね。


つーことで11時にスタートしました。



■スタート地点


始まってから10kmくらいは良いカンジに走れました。

が、10kmくらいから足首にニブく痛みが感じられる。

「ありゃ、やっぱりダメか？ま、いつでも棄権するぞコノヤロー！」


12kmくらいから膝の横が痛くなってくる。

「こんどはそこ？ま、いつでも棄権するぞコノヤロー！」

途中何度か、わき道でストレッチをして乳酸を分散しつつ、

決して歩かずにテロテロと走り続けました。


14kmくらいからは地獄でした（T_T）

膝の横どころじゃなく、足全部が痛いイメージ。

「なんじゃこりゃ？もうダメだ。いつでも棄権するぞコノヤロー！」


激痛にアタマが朦朧とし、ただただ惰性で走り続けました。

頭の中が、『イタタタタタタタ、もうやめよう』から

『イタタタタタタタ、もう歩こう』でイッパイになった時、気付いたら残り2km。

「ありゃもうチョイじゃん。こうなったら死んでも走り切るぞコノヤロー！」

最後は24時間テレビマラソンの城島リーダーよりもヨレヨレでゴール。



■記録証

良く完走した！（T_T）

道中、ストレッチ休憩はとったものの、

歩くことはしませんでした。


そういえば、練習をほぼ棒に振った、プチっ！な肉離れ、

今回は発症しませんでしたね。

高額なタイツ（15,000円！）のお陰かな…


ただ、これ以上、1歩も走りたくないし、走れません（T△T）

足腰ガッタガタでで歩くだけで激痛が走ります。


て、ええっ！東京マラソン、この倍も走るの？！

そんなん無理ですよ。どーしよう…（T◇T）