ハイカーボday

こんにちわ

ご訪問&いつもいいね♡ありがとうございます

最近、たけまりさんがハイカーボ デーに関する動画をUPされてたましたね

私もずっと体重の変化がなく、

同じような体重をウロウロ～

THE 停滞期

元の体重から3～4%近く落ちたところだから、もしや同じような状況なんじゃないかと思って、ハイカーボデーのやり方を動画で学んでたんですが…

女子日の終了とともに体重が動き出しました

私、ゆる糖質オフだから、ハイカーボデーは必要ないよな…(笑)そうだよな…(笑)

ベスト体重まであともう少しなので、このままゆるーく糖質オフと宅トレ頑張りますっっ

 最近のおやつ

昨日は、暑かったので、お買い物中にソフトクリーム食べました

旦那さんとシェアして、食べすぎ防止です(笑)

たまに、こうやってガス抜きすると、食欲爆発するのを抑えれる気がしてます

で、今日は昨日のソフトクリームをチャラにするためにサイリウムわらび餅にしたり…

ゆる糖質オフ生活始めたお陰で

メリハリつけて、美味しいもの楽しむ

ことが出来るようになった気がします

夏休みは、遠出はできそうにもないので

メリハリつけた食事で、せめて美味しいものを楽しみながら過ごしたいと思います

今日も最後までありがとうございました