いつもご訪問&いいねをありがとうございます
今日の記録
体重：44.5
体脂肪率：17.4%←ほんまに？
歩数：10,067歩
最近、突然体重が落ち始めました↓
オートミールで便秘改善されたから？
それとも
どこか悪いのか
←まだ健康診断の結果を引きずってるw
肝機能の数値が異常だったんです
しばらく様子見でしょうか…
そして、4月から飲み始めてた
プロテイン(1050g)
やっとこさ、ここまで来ました
↓↓↓(スケール汚いのは見なかったことに～)
あと、６回分弱ってとこでしょうか
あともう少しです！！
これを飲みきったら、まりなさんオススメの
ウルトラのプロテイン(チョコ)
が待っているので楽しみです
今飲んでいるプロテインは、人工甘味料の味がちょっと苦手なので、ULTRAのプロテインは楽しみなんです
さて、今日のトレーニング
今日の宅トレ(マリネス)
脚パカ ９分ver.
マリネス終わった後って、どんなに短いトレーニングでも気分がスッキリします
マリネス始めてからストレス原因の間食ドカ食いも減ったような
心身ともに健康になってきている証でしょうか
この調子でゆるーく頑張りたいと思います
