こんばんわ
いつもご訪問&いいねありがとうございます
今日の記録
体重：44.4kg
体脂肪：17.3%
歩数： 9,980歩
そろそろ本気で体組成計探そ…
便秘さん復活なのに、体重は前日よりも少しだけど落ちてるので、本当にどっか悪いんじゃないか説が濃厚ですよ
今日の宅トレ(マリネス)
腰肉撃退のトレーニング
平日は忙しくて、1つしかできないです
なので
1つ1つの動きをしっかり意識するようにしてます
1日10分程度しかできてませんが、
腹筋にうっすら縦線が
ちゃんと効いてるーーー
これをモチベに引き続き頑張りますっっ
明日は大事な会議
この準備のせいで寝不足で身体ボロボロ～
終わったら低糖質スイーツで打ち上げ(独りw)しちゃおっかなー
今日も最後までありがとうございました