今日もご訪問いただきありがとうございます
下っ腹のお肉が手強くてなかなか凹みません
腹筋も縦に割れてきたものの、おへそ周りのサイズは全然変わらずです
というわけで、今日は
下っ腹のお肉に渇を
入れるべく
今日の宅トレ
超地獄の10分 脚痩せ&お腹痩せ(足パカ)
歩数：8,319歩
きつめの足パカやりました
長年の蓄積だから、落ちにくくなってるのでしょうか…
ただ、昨日やった腰肉撃退ダンス(advanced ver.)のおかげで、今日は腰周りにちゃーんと筋肉痛きました
ちゃんと効いてる証！！
今週の目標
水を2L/日飲む
今日もクリアできました
習慣化できてきてます
今日、オートミールで作るパンのレシピを見つけたので、週末にでもチャレンジしてみようかと思います
パン食べたいーーー
今日も最後までお付きあい頂きありがとうございました