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今日の記録から～
今日の記録
宅トレ
地獄の11分 これ1本で全身完結
足パカ
水分
2.2L
このトレーニング、めちゃめちゃ汗が吹き出ました
終わった後、すごく爽快
終わった後、すごく爽快せっかく代謝が上がってるので、足パカもやって腹筋追い込みました
でも…
下腹が凹まないーーーー
ぐっ…ここは踏ん張りどころ
めげずに前進あるのみっっ
今日の昼ごはんは、
オートミールビビンバ
のりが雑www
めちゃくちゃ美味しかったーーー
夫も『オートミールって言われなかったら、全然わからない
』
』って驚いてました
オートミールの良さを伝えるために、あの手この手で頑張ってます
来週もオートミールレシピにチャレンジ
夫婦で健康長生き目指します
今日も最後までありがとうございました