６月まとめ

こんばんわ

ご訪問&いつもいいね♡ありがとうございます

みなさん6月のまとめをしているので、マネッ子～

体重：－1.5kg(スタート時:－2.8kg)

体脂肪率：－1%

1%とかもはや誤差…

そして我が家の体組成計は、私に気を遣って２%くらいサバ読んでくれます

だから体脂肪率もまだ１９%なんですゎ

筋肉量を増やして太りにくい身体にしたいのにな…

まだまだ先は長い

今日の記録をざっと↓

今日の記録

宅トレ

足パカ9分

ストレッチ

歩数

9,917歩

水分

2L

今日、ふと鏡を見たら太ももの張りがすごいのとぞうさん足になってることに気づきました(気付くの遅い…)

最近、デスクワークが多いから浮腫やすくなってるかも

というわけで、今月の目標は…

７月の目標

脚痩せ頑張るっっ!

(太もも、ふくらはぎ、足首の合計で－5cm)

今日も最後までありがとうございました