あなたの「夢」を叶えます。
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こんにちは！
素直って何かがわからなくなりました
と、クライアントさん。
特に頭の中でぐるぐる
考えちゃう癖が強い
ひとは、
／
素直になりなさい！
＼
って言葉に
身体が拒否反応がでる
かもしれません。
私も素直なタイプではなかったから
気持ちはよくわかる。
これは
思考パターンの1つだと思う。
ここで
自分は素直ではない、
と思う人は、
素直さ、とは？
どういうひとか？
をひたすら書き出してみてほしい。
そして、
その書き出した人や特徴と
「自分」を照らし合わせてみて。
本当に全て違うのか？
1つは一致する部分もある
かもしれない。
１つでも一致したら、
自分は素直なひとに
仲間入りしてもいいことになる。
１つも照合できなかったら、、
書き出した素直なひとの特徴を
行動してみる。
素直な人間として、
生活してみる。
この時、感情や思考は
モヤモヤすると思うけど
置いといていい。
行動していくうちに
感情や思考のモヤモヤが
なくなっていく。
素直なひとって、
こういう行動選択をするよね？
って意識して行動していたことも、
無意識に動けるようになる。
「素直さ」の獲得。
何が言いたいかというと、
「自分は素直じゃない」
と思うことも
「自分は素直」って
思うことも
自分が勝手にジャッジをしてるだけ。
セルフイメージ。
他人からの評価は
関係ない。
だったら、根拠もなく
「素直な自分」として
生きてみたらいい。
私は、子供の時から
素直じゃない自分が嫌いだった。
その時間は
孤独で
なんか、苦しかった。
それは、今思うと
傷つくのが怖かったから
だと思う。
これ以上、傷つきたくない！
と、自分を守るために
作り上げた思考パターンだった。
「私ってなんて素直なんだろう」
ブツブツ声に出した時、
涙が出たのを覚えてる。
素直じゃない自分を
一番罰していたのは
私自身だったのだ。
現実創造で大切なことは
素直でも素直じゃなくても
どっちでもいい。
自分が自分のことを
罰し続けるのが
問題だったりする。
本人が素直じゃない自分が
気に入っていたら、
問題ない話だよ。
それでは。
まこ
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