我が子が退院したのは
生後2週間が過ぎたあと
そこから目がまわるような
毎日でした
実家の母と義母が
入れ替わりで
援軍に来てくれました
うちは完母なのと
めっちゃ飲む子なので
1-2時間おきに授乳していたこともあり
ほぼ1日おっぱいをあげていました
頻回授乳とはいえ
搾乳したストックを用意すれば
夫や義母が対応してくれるので
おっぱいの限界までは
寝させてもらえました
それよりも
赤ちゃんのほうが
寝つきが良くなくて
ギャン泣きしていてかわいそうな日があり
生後1ヶ月の段階では
試行錯誤していました
•抱っこ
夫や母、義母の抱っこは◎でしたが
私の抱っこだとギャン泣きでした
そのうち手首が腱鞘炎になってしまい
私は長時間の抱っこができなくなりました
夫と義母が抱っこするときは
スクワットをすると寝るので
ダイエットになっています笑
•エルゴの授乳クッション
授乳時に使っているクッション
手首を痛めて抱っこ出来ないので
授乳後、この上に乗せているだけで
寝てくれることもあります
•スワドルアップ
手足がビクビクしたり
突然バタバタ動くモロー反射で
起きてしまうことが多かったので
新生児から今まで
サイズアップしながら使っています
寝つきが良くなるというより
寝る時間が長くなりました
室内の気密性が良くて
室温が高めになりやすいので
夏向けのバンブーライトを使っています！
•ホワイトノイズ
胎内音と似た音が流れるやつ
これは寝つきが良くなりました
寝れなくてグズグズしている時や
泣きすぎてよく分からなくなっている状態でも
ホワイトノイズをつけてトントンしていると
いつの間にか落ち着いています
•室温を下げる
何やってもずーっと泣いている時
もしかして暑いのか？！と思い
クーラーを付けてみたら大正解でした
大人が少し肌寒いくらいの室温が
ちょうどいいらしいですね
色々やってみても
寝れない日もあるのですが…
徐々に習慣が身についてきているのか
お風呂に入って
おっぱいを飲んだら寝る
というルーティンに入れているので
夜の寝かしつけは
だいぶ楽になりました