脂肪燃焼スープダイエットを始めた。
1日目はスープ＋フルーツ(バナナ以外)
普段甘いものは好んで食べないので、フルーツの甘さも新鮮に感じれる
スーパーで見つけたミネオラオレンジが美味しい😍
手で皮も剝けるし、甘くて、1個97円
これはリピート確定！
1日目終了後の結果−0.5kg
2日目はスープ＋野菜
野菜は、Twitterで話題になってるブロッコリーをフライパンで蒸し焼きにしてみた！
簡単で美味しい😍
今回はシンプルな味付けで。
食べきれなかった分と茎の部分はスープに入れた！
2日目終了後はスタート時より−1.25kg
3日目はスープ＋フルーツと野菜
スープにたくさんのきのこ類を入れ、りんごとミネオラオレンジも！
3日目終了後はスタート時より−1.9kg
3日間運動はウオーキングとストレッチとリハビリ体操のみ。
まあまあ順調に減ってるかな？！
あと4日頑張ろ！