脂肪燃焼スープダイエット4日目は、スープ＋バナナ＋低脂肪牛乳500ml
バナナがものすごく美味しく感じる。
牛乳も甘くて美味しい！
4日目終了後は、スタート時より−2kg
5日目はスープ＋お肉
鳥のささみと牛肉を油を引かずに焼いて食べる。
久しぶりのお肉はやっぱり力になるね！
5日目終了後は、スタート時より−2.1kg
6日目はスープ＋牛肉、トマト
今日も牛肉を焼いて食べる。
この日の夜にお通じがいつもよりも多かった。
6日目終了後は、スタート時より−2.6kg
7日目はスープ＋玄米ご飯、野菜、100%ジュース
一週間ぶりのご飯！
やっぱりご飯が食べれないのはしんどい💦
夜ごはんはオートミールにしてみた。
7日目終了後は、スタート時より−3kg
一週間頑張った結果は−3kg
これをキープしつつ、ダイエットは継続しよう！
今度はIUダイエットに挑戦予定。
それまでは節制しつつ、普段の食事をしよう！